医院体检，一般都会坚持一下乳腺结节，因为现在真的太多人有这种症状了，特别是30岁左右的女性。乳腺结节虽然不会给我们的生命带来什么威胁，但对我们的健康也有一定的影响，如果放着不管，还有可能产生病变，所以大家平时一定要多加注意。乳腺结节的产生与我们的一些生活习惯有着莫大的关系，如果大家能改掉这些坏习惯，对乳腺是有很大的帮助的。
1.熬夜
对于现在的人来说，熬夜已经成为了一种常态，哪天要是不熬夜，就会浑身不自在。但熬夜对于人体的伤害是很大的，特别是对于女性来说，常熬夜会让身体里的内分泌系统造成紊乱，从而导致代谢不正常，身体里的血液不流通，乳腺就很难疏通，而且长熬夜会导致激素分泌不正常，乳腺结节就会随之而来。
2.总爱穿紧身内衣
内衣对于女孩子来说很重要，如果内衣选择不当，对女性的健康是有一定影响的，有些女生很喜欢穿那种紧身内衣，虽然会比较好看，但对乳腺的健康却造成了影响。紧身内衣会阻碍血液的流通吗，导致乳腺那里的血液被堵在那里了，没办法正常流通，就有可能长乳腺结节。
3.情绪暴躁
现在大家的生活压力都比较大，情绪也因此不是很稳定，你可能觉得情绪最身体不会产生什么影响，但是你错了，情绪激动时，会使激素分泌不正常，会影响内分泌系统的正常工作，对乳腺的健康是有一定影响的，久而久之，就有可能长乳腺结节
乳腺结节虽然容易生成，但也不是那么可怕，在我们的生活中还有很多食物可以预防和改善它，只要你平时多吃这几种食物，乳腺结节或能有所改善。
1.丝瓜
丝瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，它的味道非常爽口，很多人都爱吃，它的营养价值也很高，对我们的身体能起到很大的帮助。丝瓜有疏通经络的作用，常吃能加速我们身体里的血液循环，帮助疏通乳腺，让乳腺周围的血液正常流通，对预防乳腺结节能起到一定的作用。
2.蒲公英
大家对蒲公英的了解仅限于它是一种植物，其实它也有很高的营养价值，将蒲公英晒干后泡水喝能促进身体的血液循环，有清热解毒的作用，还能帮助身体疏通经络，对改善乳腺结节能起到一定的帮助。现在这个天气太干燥了，大家可以常用蒲公英泡水喝，能帮助加速身体的新陈代谢，能帮助去去身体里的火气，对咽喉也有一定的保护作用。
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