乳腺增生自我保健康复

来源：乳腺症状时间：2021-4-25

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小叶增生疼痛，乳腺肿块疼痛，只要用心可以自己调理的。先找到两个点，如图示①天泉穴在腋窝线下大约三指宽位置，②肘窝横线下2寸，大约三指宽的位置，探寻这两个点周围有没有压痛点，有的话每天坚持按揉5分钟每处，双侧穴位是对称的。然后在双侧肩胛骨上的天宗穴拔罐10分钟，每天坚持一次。如果乳腺问题比较重，影响生活每天坚持，见强了之后可以2-3天做一次，这是个自己能帮助自己改善乳腺增生问题的好方法，坚持就会收效。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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