乳腺增生疾病是近年来困扰女性朋友很多的疾病，给患者的生活、工作都带来一定的损害。引发乳腺增生的原因也是有很多方面的，所以对于乳腺增生的预防和治疗都是需要大家小心的，不同的乳腺增生的原因也是有很多不同的治疗方法的，所以还是需要患者多了解发病原因的，那么，乳腺增生病因是什么呢?
乳腺增生的病因1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
那么，乳腺增生会有什么表现
1、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在;
2、乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见;且大小、质地亦常随月呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大;
下面我们就来看看吃什么食物好
猴头菇
猴头菇是一种菌类食品，经常使用的话能增强人体的免疫力。而且还能够有效预防和缓解一部分乳腺疾病。比如说猴头菇在缓解乳腺疾病方面的效果就是比较明显的。
猴头炖鸡腿做法
1.干猴头蘑用水泡发，洗净，去根蒂，捏去水分后切片
2.鸡腿斩块
3.油烧热加糖炒糖色，倒入鸡块爆炒，然后放入葱姜花椒等调料
4.加水没过鸡块，然后放入猴头菇，炖半小时左右
丝瓜
乳腺增生，发病原因多因肝气郁结，痰凝血瘀所致，而丝瓜主治胸胁胀痛，乳汁不通等症状。
红枣蛤粒丝瓜汤做法
1，将丝瓜洗净切块放入汤锅最底层，再铺上金针菇
2，接着放入蛤励，红枣和枸杞子，放入电锅(外锅约1碗水)炖煮电源跳起时，适当调味即可享受清甜好汤品喔!
大蒜
大蒜具有预防癌症的作用，相信大家都已经很熟悉了。原因是因为大蒜内的物质对癌细胞有很好的抑制作用，阻断我们身体里面合成的亚硝酸，杀菌清毒，经常吃大蒜的女性，能够有效防止乳腺增生癌变。
糖蒜做法
(1)將10個整顆大蒜外皮略微剝去一層備用。
(2)將1鍋水煮沸加入少許鹽溶解後熄火，再放入大蒜浸漬20分鐘，撈起瀝乾水份放涼備用。
(3)將調味料(2)所有材料置於鍋中混合加熱，煮沸後離火冷卻，即為糖醋汁。
(4)將大蒜與冷卻的糖醋汁一起放入容器中醃漬，糖醋汁需蓋過大蒜，加蓋後置於冰箱冷藏浸泡2週以上，約可保存1～2個月。
乳腺增生日常如何护理
1、适龄婚育哺乳
婚育哺乳是预防乳腺增生的有效方式，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并且会在停止哺乳后良好退化，不易出现增生，对乳腺增生的保健有较多益处。
2、调理月经
医院乳腺科专家指出，月经周期紊乱的女性较其他女性更易患乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生
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