乳腺增生，既不是肿瘤，也不是炎症，它是一种以乳房胀痛不适，伴或不伴有乳房肿块为主症的良性疾病。所以，女性最需要注意的，就是胸部问题，尤其是下面这四类人群，更需要十分注意！
第一类：经常生闷气的女人经常生闷气的女人，会出现神经衰弱的症状，而且会加重内分泌失调，促使增生症的加重。第二类：睡眠不规律的女人第三类：无夫妻生活的女人规律和谐的夫妻生活，可刺激激素分泌，调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。第四类：月经期间不注意调理的女人女人千万不要忘记，经期或经期前后的调理，月经周期紊乱的女人，比其他人更易乳腺增生
小植物泡水喝，可有效预防改善乳腺增生生活中，受到乳腺增生困扰的女性，十分常见，而九成的乳腺增生，都是不会癌变，也不需要治疗的，但是，乳腺增生确实影响女性的生活，此时，不妨试试用两种小植物泡水喝，可以有效改善乳腺增生！植物一：蒲公英《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”因此，传统中医，常用蒲公英来治疗乳腺增生。
植物二：玫瑰花中医认为，玫瑰花，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，很多乳腺增生者会有肝郁的情况，所以其对改善乳腺增生的帮助也很大。并且，玫瑰花有调节内分泌的作用，对于预防乳腺增生，是不错的选择！
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