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来源:乳腺症状 时间:2018-5-13
为什么我会比她胖?1饮食因素肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量,符合“胖从口入”的道理。食物热量超过了身体的需要,就会发胖。2环境因素

主要指人的社会环境,生活习惯,时尚等。环境因素决定了追求时尚人们的生活方式。像美国式的生活方式更会使人发胖。

3遗传因素

遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大,母亲的胖瘦有几率影响后代。

4作息因素

现代人缺乏运动消耗的能量少。缺乏睡眠影响了新陈代谢功能,使刺激食欲的激素增加,同时产生饱腹感的激素水平降低。

肥胖的危害

过度肥胖不仅仅影响到了我们的生活,更会影响我们的身体健康,那么肥胖会带给我们什么危害呢?

1

导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症。

2

增加脑血管病变

容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。

3

增加心脏负荷

肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。

4

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。

5

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌。

6

响美观让缺乏自信

一个肥胖的身躯自然而然会影响整体的美观,甚至会让一部分人产生自卑感。

很多人都说,我知道胖对身体不好。一直在减肥但是一直减不下去怎么办?减肥主要就是靠运动和节食,运动是需要时间和耐心才会有效果,节食就成为了主要的减肥方法,然而节食却是痛苦的,减肥不容易成功的主要原因是受不了美食的诱惑。

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