穿胸罩会导致乳腺增生吗

来源：乳腺症状时间：2017-9-15

现代女子·品牌妇科

最近流传一种说法：不穿胸罩，可以让胸部得到释放，达到预防乳腺疾病的效果！可又担心不穿胸罩，胸部会很容易下垂，那到底这胸罩是穿还是不穿呢？

首先

穿胸罩是否会造成你患上乳腺疾病，关键看你的胸罩材质和穿胸罩的方法。穿胸罩方式不对，的确会导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。穿对了，就不会有什么大问题的。

我们的胸上分布着丰富的血管、淋巴，如果经常穿过小、过紧的胸罩，就会导致血液循环、淋巴回流不畅，久而久之就会引起乳腺增生，引起胸疼，甚至引发乳腺囊肿、乳腺纤维瘤，或者其他乳腺疾病。

其次

不穿胸罩对乳腺健康确实有帮助，但是这个前提是基于你没什么运动量的前提之下，如果你经常走路、跑步或者有其他运动，不穿胸罩，真的会使得你的胸部下垂很快，会给你的形态造成极大的影响。我想，你也不想自己变成那样吧！

所以，这事不能懒，胸罩还是该穿的，只是你一定要穿对胸罩。

比如下面这样穿，能减少咪咪胀痛!降低患乳腺增生的风险

1、别穿太紧

长期戴过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环。

2、别超过12小时

穿胸罩的时间最好不要超过12小时，在家呆着、睡觉时就都别穿了。

3、最好选棉质胸罩

化学纤维材质的胸罩透气性不好，容易引起皮肤过敏，最好还是选择柔软、透气性好的棉质胸罩。

4、选择肩带宽一点的

尤其是胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致胸部下垂。

另外，年满18周岁的成年女性每年都应该坚持去做一个乳腺健康检查，了解自己的乳腺健康状况！因为大多数乳腺疾病在最初都没有什么症状的，等到你自己感觉胀痛难受的时候，乳腺问题就已经十分严重了，那个时候治疗起来就很难了，对你的美丽与健康都是极大的威胁！

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