乳房出现红肿、疼痛部位
像得了流感一样感到又冷又热、乏力、全身酸痛
如果你只是出现胸部局部红肿疼痛，赶快按照下文的建议行动起来，避免炎症进一步严重起来。乳腺炎的预防：乳腺炎不仅给妈妈们带来身体上的疼痛和不适，也容易让产生焦虑情绪，动摇哺乳信心。那么究竟应该如何预防乳腺炎呢？
确保宝宝含乳姿势正确。哺乳应该是一件舒服的事情，持续的乳头疼痛和破皮通常是宝宝含乳不正确造成的。破损的乳头可以给细菌提供入侵的门户，继而引发感染。乳房含得不好的宝宝不太容易吸到乳汁，这样妈妈的乳汁不能有效排出，也容易发展为乳腺炎。
只要宝宝有要吃奶的意图，就应该尽可能频繁地进行母乳喂养
避免错过或者推迟喂奶，这包括避免给六个月以内的宝宝喂食婴儿配方奶粉、水或流质、半流质食物（除非靠谱的医生建议你喂）
感到涨奶时，即使宝宝在睡觉，也可叫醒喂奶。平时宝宝饿了，妈妈赶紧喂奶，现在妈妈胀奶难受了也需要宝宝来“支援”一下。如果宝宝不想吃，妈妈应该挤出一些奶水来缓解不适感。
但是，除非是宝宝喝掉，自己不要主动去排空乳房，这样的奶会越来越多。只挤出一些，缓解胀痛即可。
每次喂奶的时候，两个乳房交替喂奶。如果宝宝只吸一侧的乳房，那么下次喂奶时一定要换另外一侧来喂，左右，右左，左右，右左，这样，轮流做“先吸的那一边”。因为宝宝饥饿的时候吮吸力更强一些，轮流做“先吸的那一边”，可以让两边的乳房产量相当。你需要记住你上一次喂奶是先喂的哪边，如果你记不住，写在笔记本上，或者安装一个手机软件来帮助自己记录：可以记录下来先喂的哪边，每边喂了多少分钟等信息。
避免乳房受到挤压，例如不要穿过紧的内衣（放弃掉有钢圈的内衣吧！好的哺乳内衣没有钢圈一样可以有很好的承托力，美丽和舒适可以兼得！），避免使用过紧的汽车安全带
尽量随婴儿的睡眠时间调整自己的作息，保证足够的休息
总之，预防乳腺炎最基本的原则就是促进排乳和尽量多休息。点这了解我们
赞赏
转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxyzqzz/611.html
