燕窝自四百多年前流传至今，女人是最大的受益者！但不管是几百年前还是如今，在身体状态方面女人也一直处于弱势，所以才有我们经常听到的那句话：女人一定要对自己好一点！
说到女人吃燕窝，很多人都有一定的顾虑，因为听说燕窝中含有激素，所以在吃燕窝之前牵扯到乳腺增生，一般人都会考虑到自身是否适合~乳腺增生是否能吃燕窝一直是朋友们比较关心的问题~要想知道这个答案，我们就要先来了解一下乳腺增生的原因~乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，其发病的主要原因就是内分泌激素失调~当然除此之外，还有一些其他比较重要的原因！比如：长期的饮食结构不合理，生活习惯不好，身体代谢循环变慢，毒素沉淀物在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌失调等现象的女性妇科疾病。那乳房出现问题时都有哪些症状呢？主要表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前，劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，这时候可一定要谨慎了，建议就医~对于乳腺增生发病的主要原因有：有数字显示已超过女性人群50%，有20%的乳腺癌合并乳腺增生，有3%~5%的乳腺增生有癌变可能并严重的危害着女性的生命。育龄女性将近80%都有轻微的乳腺增生。所以学会保护乳房至关重要！而且随着年龄的增长身体内雌性激素水平会下降，由此可见雌激素是一把"双刃剑"，能延长女性的"青春期"，但也能带来乳腺方面的疾病。既然说患有乳腺增生的人尽量不要吃含有雌激素的食物和药品，那燕窝可以吃吗？来让我们听听蒋林教授怎么说：蒋林教授的建议
蒋林教授简介
中药学研究员，中国科学院理学硕士，广州中医药大学医学博士、中山大学和广东清远医药集团博士后。对燕窝的态度
蒋林教授说，燕窝里的确含有激素，但我们不必谈激素色变，我们需要正确认识食品中的激素，激素，也是人体生长发育所必须的元素。
并且面对着激素这样的问题，很多人都存在一定的误区，比如：误区一乳腺增生是激素过量而引起的，燕窝不含激素成分。燕窝不能吃是不对的，倒可以说不要吃葱、蒜、椒、咖啡等刺激性食物。另外不建议女性乳腺增生患者经常饮用豆浆，豆浆含有大豆异黄酮，是植物雌激素的一种。误区二大多数疾病的引起或变化是单一的。这个想法错误，任何疾病的引发都不会是单一的原因，均衡饮食很重要，不要单一吃鱼虾以及肉类，注重休息，增强身体抵抗力才是实实在在的。误区三很多女性一听到乳腺增生就很惶恐，乳腺小叶增生是其中最为常见的非肿瘤，非炎症性的增生性病变，大多数是病理性增生，与心情好坏，生活作息规律有关。还有的是生理性增生，与女性的生理变化周期有关，所以我们要懂得如何辨别，如何爱护，而不是闻虎色变，人云亦云。总结
所以说乳腺增生患者可以吃燕窝！
乳腺增生患者要注意饮食均衡和压力调节。避免吃雌性激素含量比较高的食物，例如豆浆、蜂王浆。且雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生有不好的影响。
建议
调理。对全身脏腑功能的调理，提高机体的抗病能力，采用内服中药调补肝肾、疏肝活血、消块散结的保守治疗~
饮食。忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；出现感冒及感染性疾病，先治疗急性病等。另外，患者应学会自查的方法，留意自身病情变化，及时与医生交流，以使一些细小的变化及时发现。
习惯。合理的饮食结构，少吃刺激性食物，营养搭配要均衡，规律的生活作息，调整好心态，学会释放压力，拥有美好心情，少生气！
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