一般情况下，女性每个月都会来一次月经，月经期间身体不舒服情有可原。但很多女性朋友表示，除了月经来的那几天，来月经前一周，身体就已经开始不舒服了，总感觉胸部胀痛，不知道是怎么回事，难道是乳腺生病了吗？此文医生告诉你原因以及缓解的方法，希望能够帮到大家，下面就跟大家具体讲一下。
来月经前一周总感觉胸部胀痛，是怎么回事？
女性在月经期间，体内的激素水平会出现比较大的波动，在月经前一周，激素水平已经在发生变化了，水平较高，身体容易失调，就会引起一些不适，感到胸部胀痛是表现之一。除此之外，也有的女性会感到腰酸背痛，身体还会有轻微的水肿。
如果说月经前一周胸部有胀痛感，等到月经来了之后，逐渐减轻了，走了之后也不再胀痛了，这是正常的生理现象，不用刻意进行所谓的治疗，身体会自行调节。若是觉得很难受，可以试试这些方法，或许能有效缓解胀痛感：
①适度按摩该部位，这样可以有效促进局部血液循环，或者用热毛巾热敷，起到的效果是一样的，或许能有效减轻胀痛感。②保持一个好心情，学会转移注意力，这样有利于调节激素水平，若闷闷不乐、过度焦虑紧张，反而容易加重不适。③调整饮食，别吃太油腻刺激的食物，建议吃得清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水，也有利于缓解。
但如果胀痛持续了好长时间，还能摸到里面有肿块，而且还伴有月经不规律、腹痛感非常强烈等异常，就可能是病理性因素了，跟乳腺疾病有关，比如乳腺结节、炎症，甚至是癌，就要引起重视了。建议女性要及时就医做进一步检查，排除一下，切记不要随便相信什么按摩就可以治病的说法，以免适得其反。
若是症状比较轻微，乳腺结节的体积很小，或许不用过于着急治疗，注意定期随访复查，并养成健康合理的饮食作息等生活习惯即可。在饮食上，常吃以下2种食物，或许能帮你消肿散结，呵护乳腺健康：
蒲公英不仅可以清热解毒，也有通乳散结的作用，女性可以适当用蒲公英泡水喝，促进代谢，有利于缩小结节，缓解不适。
海带中含有丰富的碘，适当常吃点对于维持女性体内的激素水平有一定的帮助，也有助于散结，在一定程度上或许还能规避掉更大的风险。
但是像很多女性爱吃的火锅、麻辣烫等食物，最好要忍住不吃，这些食物的刺激性比较大，吃了容易刺激到乳腺。
若是症状比较明显，单靠定期复查和饮食的干预还不够，就要尽早采用医学上的治疗，该吃药的就要吃药。而且一定要正确用药，不要自己随意更换药物或者觉得不适感得到缓解了，就不吃了，要在医生的指导下，科学合理地治疗。
综上所述，月经前一周，总感觉胸部胀痛，可能是正常的生理现象，也可能是乳腺生病了，要根据具体的症状来分析，相对应的缓解方法上文也提到了，希望这篇文章对你有所帮助。
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