乳腺增生是一种与内分泌有密切关系的乳腺健康问题，而内分泌的稳定与失衡和我们的生活环境、饮食习惯都不无关系。一些食物会影响内分泌，一些则被称为“发物”。
乳腺增生是一种高发、多发的乳腺问题，近年来，乳腺增生的发生率不断升高，很多女性也开始“防患于未然”，未雨绸缪，非常注意日常的饮食。以下这些食物是已经发生乳腺增生或者在注意预防的女性要尽量少吃的。
1、咖啡，可可，巧克力。这些食物是很多女性的最爱，而它们通常含有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因。2、蜂蜜。很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，食用过多是不利于乳腺健康的。3、酒精。4、丰乳保健品。丰乳保健品被很多女性错误地认为对乳房健康有好处，但这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。
5、刺激性食物。像辣椒、葱姜蒜等辛辣刺激性食物会刺激内分泌，最为常见的是，吃完火锅或者麻辣的东西之后，会长痘痘，这就是内分泌失调的一种表现，这也会加重乳腺增生，所以，对于已经发生乳腺增生的女性还是要尽量减少吃此类刺激性食物的次数。6、油煎，腌制的食物。腌制食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。7、大补的食物。很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于有乳腺增生的女性来说吃得过补反而会不利于乳腺增生的恢复，因此日常进补也要适当。8、油腻的食物。过多的油腻的食物，会增加脂肪的储备速度，增加激素水平，不利于乳腺增生问题的改善，我们日常饮食要多以清淡为主，少吃油腻的食物，有利于减少脂肪的吸收，降低激素水平，从而促进乳腺健康。
9、发物。发物是指那些过量或者适量食用后能引起人体产生不适，诱发或者加重某种健康问题的食物。每个人对应的发物也不全一样，但是“羊肉、猪蹄、猪头肉、鹅”是民间公认的四种发物，乳腺有增生的女性要注意少食用。
饮食是我们日常生活中的必不可少的一环，身体健康也深受饮食的影响，白癜风药北京中科皮肤医院好不好
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