每个女人都对乳房会小心的呵护，其实它是一个非常娇弱的器官。但是很多的女性朋友在平时由于工作压力大或者饮食习惯不健康，导致乳房出现结节，出现乳腺增生的情况，这个女人的日常生活和工作带来很大的困扰。乳腺增生有“结节”？常吃4种食物，散结化瘀，助你远离“乳腺癌”！
1.海带
海带中含有天然的黄体酮，能够帮助人体滋养卵巢和子宫调理内分泌，并且它还有很高的纤维素，可以分解身体里过多的雌激素，有效的缓解增生引起的乳头痛，有疏散结节的效果，能够预防和治疗乳腺疾病，女人没事多吃一口的话，增生或许会悄悄的溜走。而且还能够保护乳房，使乳房更加健康。
2.玫瑰花茶
乳腺增生与肝气郁结有着密切的关系。如果女人体内肝气郁结，会导致气血受阻，从而会形成郁结。女性在月经期因为情绪波动比较大，会引起肝气郁结，使气血瘀滞，从而会感觉到乳房胀痛。而玫瑰花茶具有活血散瘀，舒肝解郁的功效，还可以有效的预防女人的乳腺疾病，对于有乳腺增生的女人来说可以坚持饮用，也可以化瘀散结，防止乳腺增生进一步加重。
3.香菇
香菇属于菌类食物，它含有丰富的优质蛋白，无机盐等，能够有效的促进身体的血液循环，参与身体的新陈代谢，提高新陈代谢速率，能够及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于呵护乳房能够起到非常重要的作用，能够有效的帮助疏通乳腺的结节，对于预防乳腺增生非常好。
4.蒲公英
蒲公英中含有非常丰富的蒲公英素和微量物质，清热散火的作用非常明显。而且，蒲公英还有非常好的消炎功效，可以帮助消肿散结。对于有甲状腺结节的人，平时可以泡些蒲公英水当茶喝，可以有效改善代谢循环，帮助消除结节。
乳腺增生有“结节”？常吃4种食物，散结化瘀，助你远离“乳腺癌”！今天的养生小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享和
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