我是年开始素食。
到才开始低脂纯素。
我的吃素进程可以参考“得寸进尺”那篇
体检查出乳腺增生：
我们公司有年度体检。
前几年开始连续每年查出有轻度乳腺增生。
大家说，现在有点乳腺增生是很正常的，没事。
所以我自己没太在意。
但是家里人知道后，觉得这并不正常。
让我尽量有空自己敷药酒。
在家时，有人提醒我就敷几天，
回到深圳想不起来敷，想起来也懒得敷...
“漫不经心的治疗之路”
但是珍爱生命如我，
有缘份又有空的时候
还是会去折腾一下...
比如：
年？
遇到美容院胸部护理免费体验。
去了。用机器疏通了一次，确实有效。
感觉像堵塞的沟渠被疏通了。
但是一次太贵，没有再去。
年
住处楼下有家类似的店，去了。
店里特聘的专家检查说我有小叶增生，结节具体在哪个位置，增生到程度多深都说得很清楚。
给我分析了乳腺增生的原因：主要是内衣穿戴不当、不良生活习惯：压力、熬夜、运动不足......
然后告诉我不治疗患乳腺癌的风险增加多少
又有给了多少治愈的案例给我看.
说我的情况不算不严重，
一个疗程10次左右预计可以治愈。
洗脑式的推广....
我还是很珍爱生命的，
去了两次，后来搬家了，
没有再去。
年
清明回家的时候
嫂子知道我自己没有敷药酒
但是去过美容院做胸部护理有效果，
就推荐我去她自己常去那家。
我又去了，确实有效果。
说要多疏通堵塞的地方。
一次效果是不够的。
还给了我热敷用的红豆袋子和药酒，
让我回深圳后要每天热敷。
虽然带到了深圳，
可我一次没有用过......
非药而愈
年10月年度体检
报告显示乳腺增生没有了！
体检的医生给我检查后，
问我生理期前是否有乳房胀痛现象，
我回想了一下，以前是有的，
但是最近几个月没有胀痛了！
年比起年体检报告
不良指标6项没有了。
虫牙：因为年没检这个项目。
高血压：有家族高血压史
（我血压一向正常，只是年体检医生问了一句家里有没有人有高血压，我说有，给我写了个有家族高血压史19年再问我，我说了没有...）
所以除去这两项，包含乳腺增生比起年，年一共有4个不良指标非药而愈了。
非药而愈原因自我分析
思考了一下：
这一年来，班照上，夜照熬...
所以压力、熬夜什么的因素没有被明显排除。运动年反而比往年少了。除了每周一次羽毛球还保持之外，以前住8楼每天爬楼梯，得空还去爬个山、逛个公园，做做瑜伽，下半年只剩每周一次的羽毛球。除了清明那一次之外没有治疗过。而且清明时说需要自己每天热敷，国庆回去还要继续去疏通。
然而我都没有照做...
最后对比发现
和往年最大的区别就是：
1.?元旦开始了低脂纯素饮食
2.?元旦开始尽量每天随喜放生
数学告诉我：
每天努力多一点，人生将会大不同每天随喜放生
每天长养自己的慈悲心，爱心。
看过《水知道答案》的都知道爱心的力量有多大
家里的厨房是分享爱的地方。
如果没有爱，
谁愿意每天油油腻腻地伺候一日三餐？
但是对家人的爱，
通过剥夺别的动物的生命来传递，
这样的一日三餐饱含着爱，
同时饱含着其他动物的恨...
这样的一日三餐，
是爱多一点还是恨多一点？
何况在外打拼、没有吃到家里饭菜的人？
他们的饭菜里爱多一点还是恨多一点？
生气的母亲哺乳，
乳汁里生气导致的毒素
尚且会把婴儿毒死。
每天吃饱含动物恨意的饭菜，
和慢性服毒有何差别？
所以重复一遍：
重点不是吃什么，而是不吃什么！
低脂纯素停止自我伤害
恢复身体自愈能力
低脂纯素重点如下：??
??
那些吃素多年仍得糖尿病高血压的。
和我之前一样吃的是“假素”。
什么是假素？
可以自己搜索了解一下...
免得好不容易鼓起勇气和毅力决定尝试吃素却不到期待的效果。
21天健康挑战里
仅仅通过低脂纯素21天就改善的例子
不要太多！
可以进入
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