我叫王婷（化名），是一名乳腺增生患者，在中学时期我摸到乳房有硬块儿，那时候，和每一个少女一样，对于这一块儿特别羞涩，没有跟任何人交流过，所以，当时也不知道这算不算正常，后来工作了，偶然间做过一次乳房护理，才知道正常的乳房应该是什么样子。医院做了检查，医生告诉我乳腺增生，没有给我做任何治疗，就让我回来了！我于是更迷惑恐慌了，既然是病，为什么不给我开药呢？不吃药治疗，不会继续发展恶化吗？于是我自己去百度，看到那个“癌”字，更是头皮发麻偶尔的刺痛都会让我担心害怕。就这样时不时都会惊慌失措的日子一直持续到走进晶灵之家，接触到艾灸乳腺调理，才算是划上一个句号。
我相信和我有相同经历的人一定很多，时不时的乳房胀痛，有时候不小心碰到会疼的龇牙咧嘴；来例假的时候摸着有硬块儿，例假完了，硬块儿又小了；月经量特别少，或者颜色特别淡；极其容易心烦意乱，控制不住自己的脾气，就是想发火，尤其在你劳累的时候；不在哺乳期，乳头却会分泌草黄色或棕色浆液性溢液。这些情况，如果你出现过一个，医院查一下乳房。
不仅如此，我建议女性每年都做一次乳房的检查。因为引起乳腺增生的原因太多。而且有能会癌变，有可能会癌变，有可能会癌变！
引起乳腺增生的四个原因1情绪精神因素
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
2人为因素或不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
3饮食因素
饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
4内分泌因素
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体过量摄入雌激素，导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
乳腺增生如何治疗乳房胀痛
硬的像石头
触碰更疼
吃药无效
动手术又小题大作
难道只能忍着？
中医认为乳腺增生是由情志内伤、肝气郁滞，或思虑伤脾、气滞不舒导致痰凝于乳房所致的一种乳腺疾病。
艾灸法对乳腺增生有一定的治疗效果，可以起到燥化脾湿，宽胸理气，活血通络，行气解郁的作用。此外，艾灸还能起到局部刺激效应，使得局部毛细血管扩张，血液循环和淋巴循环增强，从而有效促进炎症，水肿的消散吸收，加速代谢产物排泄，从而起到治疗效果。
乳腺增生艾灸穴位1肩井
肩井穴是胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳房边绕一圈，所以肩井穴是治疗乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位，当乳腺胀痛或增生时，艾灸该穴位可以起到缓解症状的作用。
2膻中
膻中穴可疏通乳络，用于治疗乳络不畅的乳少，湿热壅遏的乳痈，及气滞血瘀凝滞的乳癖等症。
3肝俞
乳腺增生症的发生与肝郁气滞关系密切，故针刺肝俞、期门等穴可起到疏肝解郁、散结止痛之功效。
4乳根
刺激乳根能通乳化瘀，宣肺理气，降逆定喘，消痈催乳，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患。
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