乳腺增生不能喝豆浆?
其实，这个言论纯属谣言。豆浆是一种很天然的饮品，饮用豆浆对于存在乳腺增生的女性朋友不但没有害处，其实还有很多好处。大豆当中虽然含有植物雌激素大豆异黄酮，但是剂量非常微小，正常饮用豆浆并不会带去伤害。
大豆或者大豆类食品中所含的大豆异黄酮物质可以起到预防乳腺癌以及降低乳腺癌患者的复发率和死亡率。
所以，乳腺增生患者完全可以喝豆浆，对于存在子宫肌瘤、乳腺纤维瘤以及乳腺结节等问题的人群同样可以放心喝豆浆。豆浆是好东西，可以适量放心饮用。
乳腺增生不能吃肉?
有人说既然乳腺已经增生了，那在饮食中一定要减少蛋白质和脂肪物质的摄入，避免加重病情。
其实来说，无论是蛋白质还是脂肪物质，摄入后对于身体都有一定的生理作用，最直接的作用就是它们可以提供热量。肉是很好的食物，其中矿物质铁、维生素A、叶酸、优质蛋白质等重要营养物质的含量很高而且吸收率很高。
更何况，到目前为止并没有任何科学依据说明乳腺增生患者不能吃肉，限量、健康吃肉其实并没有什么问题。
对于乳腺增生患者，应该如何吃?
肉要吃，但是要精吃，减少高脂肪肉食的摄入量，偏向食用无皮禽肉、深海鱼虾、贝类食品等高端肉食，拒绝食用肥肉和荤油。
膳食纤维对于身体有积极的作用，可以促进身体，特别是肠道的代谢，所以主食的选择要偏向粗杂粮，增加玉米、薯类食品、荞麦、燕麦、杂豆类食品的摄入。
增加新鲜绿色蔬菜的摄入量，无论是维生素C还是植物色素，对于乳腺增生都有积极作用。没有什么事情是绝对的，身体是自己的，健康更是自己的。日常生活中一定要注意合理的饮食加上好的心理状态，更有助于乳腺增生的恢复。检查报告看不懂？对乳腺疾病有不懂的地方扫描下方转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxyzz/7151.html
