现代社会，人们工作压力大，生活节奏紧张，想不通的事情、郁闷的事情、纠结的事情太多太多，长期肝气郁结，对于女性来讲，最容易出现的，就是这个乳腺增生了。
据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
乳腺增生的主要表现是什么?
乳腺增生通常发生在25-45岁这个年龄段，但随着其年轻化，也开始有不少大学生，高中生甚至初中生都开始出现乳腺增生。
乳腺增生有两个典型的表现，这个女生们应该最清楚不过了：
1
有结节、硬结
最简单的办法，就是用手摸，能在乳房的单侧或者双侧摸到结节。尤其是在月经前，乳房增大变硬，结节增大，随着月经结束，乳房变软，结节变小。
医院用超声波、乳腺的钼靶等现代仪器检查，都可以发现有看得见的结节、块状的东西。
2周期性的疼痛
乳腺增生所出现的疼痛感，常常和月经有关。月经前期，乳房逐渐出现胀满和疼痛感，甚至伴随整个经期都会疼痛，有时走路一颠簸都疼~
随着月经结束，疼痛感也会慢慢消失，周而复始。
乳腺增生是一种情绪病
中医是怎么认识乳腺增生的?
目前，西医对乳腺增生的治疗方法多以激素、手术为主，手段单一、副作用较大。中医在此方面的优势则比较突出，如果方法得当、辩证准确，“积者可散，坚者可软”，并具有作用持久、标本兼治、疗效巩固，不易复发的优点。
但中医学中并无乳腺增生病的病名，一般认为本病属于中医的“乳癖”、“乳栗”、“乳粟”、“乳痞”等范围。称其为乳癖、乳痞，是言其病机，即本病的病机为血瘀、痰凝结聚;称其为乳栗、乳粟，又是言其症状，即乳房肿块形状如栗、如粟。
明代著名医家陈实功《外科正宗》言：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随息怒消长”。《疡科心得集》谓：“乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。”
乳腺增生的发病与肝经及冲任二脉的关系最为密切，冲任为气血之海，上行则为乳汁，下行则为经血。再加女子的郁怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀;或饮食不节、劳倦思虑伤脾，脾失健运，痰湿内蕴，以致瘀血、痰浊有形之邪互结，积聚乳络，滞留不通，结聚成块而形成。
乳腺增生，中医怎么治疗呢?
调理肝、脾、肾是中医治疗乳腺增生的主要环节：
对于情绪抑郁、心烦易躁的患者，归属于肝郁气滞型，治疗应从肝入手，治则以疏肝理气为主，方选小柴胡汤、逍遥散加减;
对于神疲乏力、苔腻纳呆的患者，归属于脾虚痰结型，治疗应从脾入手，治则以健脾化痰为主，方选香砂六君子汤、参苓白术散加减;
对于经前胀痛、月经不调的患者，归属于冲任不调型，治疗应从肾入手，治则以调理冲任为主，方选二仙汤加减。
临床还常出现肝脾肾三者混合的类型，就需在辨证中，治肝、治脾、治肾互有侧重，变生多种治方，对于局部肿块较多且质地较硬的，则应加用软坚散结、活血化瘀的中药，如海浮石、莪术、龙葵、穿山甲、桃仁、丹参、益母草等。
预防重于治疗，饮食方面一定要少吃高脂肪、高蛋白、高糖及刺激性饮食。平时也应注意调整内心，保持心情舒畅，避免不良精神刺激，凡事力求心胸开阔，处世泰然。多参加一些娱乐活动，以丰富生活，调畅情志。对有情志因素的患者，应及时予以开导排解，不用因患本病而恐惧、紧张、情绪消沉或烦躁，树立必愈的信心，才更有利于治疗。
注意以下情况需注意①如果出现了乳房部的疼痛、胀痛，有时能摸到结节，医院做个乳腺检查，如果是乳腺的良性增生，才可以用这个方法在家里自我调理。
如果不是良性增生，则应交由医生处理。不可不分青红皂白，随便用药。
②乳腺纤维瘤与乳腺增生有点类似，这里一定要做好区分。乳腺纤维瘤虽然也能摸到结节，但一般没有疼痛感，并且不会受月经的影响。
③预防乳腺增生最好的方法当然是不生闲气、不生闷气，有情绪时可以适当发泄，比如听听歌，外出走走，甚至可以发发小脾气哦~
④平时可多敲打腋窝，推推肝经，疏解胸中郁结~
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