乳腺增生是女性最常见的一种疾病，发病率极高，占乳腺疾病的首位。很多人认为患有乳腺增生就离乳腺癌不远了，真的这么可怕吗？
01什么是乳腺增生？从现代医学来讲，已经不把乳腺增生当成一种疾病，它只是乳腺增生症，只是在女性成熟过程中正常或异常的长大。
思考一下，乳房和乳腺一样吗？
是的，不一样。认为一样的快反省去！
乳房是由皮肤、皮下纤维脂肪组织和乳腺组织形成的，乳腺是乳房的一部分。
乳房就像一串葡萄，最大的梗就是乳头；连接的小梗就是乳腺导管，根据乳房大小，会有15-20条乳腺导管呈放射状排列；葡萄粒是乳小叶，每条乳腺管上都有15-20个乳小叶呈树叶状排列，乳小叶主要功能是吸收营养和储存奶水。每对乳小叶分布有10~个乳腺泡，用于产生乳汁。
整串葡萄连同梗就组成了乳腺组织。在乳腺组织外覆盖了一层脂肪组织，起到保护和保温作用。
乳腺增生分为生理性和病理性。
生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性的增生，是育龄期女性处于一个正常的周期性分泌激素的状态。
病理性的乳腺增生与长期的内分泌紊乱、性激素不平衡有关，这些情况导致乳腺的组织结构发生混乱，引发乳痛。
02乳腺增生有哪些症状？1.乳房疼痛
常表现为乳房的胀痛和刺痛，并有比较明显的周期性和自限性，在月经前疼痛明显，经期和经后会逐渐减轻至消失，但约有20%的患者没有疼痛感觉。
2.乳腺肿块
多出现在乳房上区，靠近腋窝处。
①软硬程度
可根据额头、鼻尖、下巴三处骨头的软硬程度为参考，额头最硬，鼻尖其次，下巴最软。肿块越硬风险越大。
②痛感
若质地偏软，偶尔有压痛感，大部分情况是增生或良性的肿瘤；
若质地偏硬，无痛感，则有可能是乳腺肿瘤。
3.乳头溢液
①牛奶状：一般是回奶不好，或泌乳素异常升高；
②黄色液体或无色透明液体：多是乳腺增生；
③血液状：要格外小心，一般是恶性。
03乳腺增生的原因是什么？与卵巢内分泌的激素有关，当雌激素和孕激素比例和谐的时候，乳腺组织会在一个范围内生长、萎缩。
如果内分泌紊乱，雌激素的含量远远高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺组织开始了毫无节制地生长，一路长下去就成了乳腺增生。
导致内分泌失调有很多因素：熬夜、生活没有规律、肥胖、工作压力、高脂、辛辣刺激的饮食等。
04乳腺增生会变成乳腺癌吗？乳腺增生和乳腺癌在发病机理方面有相通之处，都与内分泌因素有关，从这个角度来说，患有增生的人得癌几率会比普通人大一些。
单纯的乳腺增生症并不会引起乳腺癌，只有不典型增生才有可能发展为乳腺癌。而不典型增生在乳腺内表现为可疑的肿物，需要经过彩超或钼靶检查发现，经由活检后病理诊断方能证实。
虽然大部分乳腺增生是良性的，但并不代表着没有恶变的可能，日常保护和定期体检依旧是非常重要的。
据统计，我国每年新发乳腺癌约40万人，死亡率居于第一。
05乳腺癌高危人群1.有乳腺癌家族史：有5%~10%的乳腺癌是家族性的，特别是母亲或姐妹中有患乳腺癌的，患病风险比普通人群增加2~3倍；
2.月经初潮早、停经晚：初次月经在12岁以前，停经在55岁之后的人群，患乳腺癌的风险会比普通人群高1~2倍；
3.肥胖人群：摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。更年期后肥胖的女性，患乳腺癌的几率则会增加30%；
4.压力过大的人：精神长期处于应激紧张状态，经常熬夜，身体得不到充分休息，会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险；
5.受雌激素影响的人：大量使用含雌激素的美容品，吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类，都可能增加乳腺癌发病率。
但这些高危人群也不用过于恐慌，乳腺癌的早期治愈率高达90%。0期癌一般是10年内不复发不转移，Ⅰ期10年生存率90%，Ⅱ期为75%，Ⅲ期50%，但Ⅳ期能够坚持5年已属不易。
因此早发现、早治疗真的十分重要！
06怎样及早地发现乳腺癌？乳房“自摸”已经不是早期发现乳腺癌的首选方法，医院进行乳腺癌检查才是及早发现乳腺癌的最有效方式。
1.35岁以下女性应每年接受一次乳腺超声或彩超检查；
2.35岁以上女性应每年做一次乳腺B超，再加一次钼靶X线；
3.乳腺癌高危人群，建议在定期乳腺X线检查的同时，结合每月一次的自我检查和定期的临床检查；
4.医院的女性，可选择乳腺癌易感基因BRCA1/2遗传风险检测，了解是否存在BRCA1/2基因突变，可自己在家取样，手机即可查询检查结果。
此外，还要及时排解坏情绪、保持规律的作息和运动、减少不良饮食习惯、拒绝烟酒、避免摄入过多雌激素等。
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