乳腺病是一种女性常见病，多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病原因很多，如果不及时发现并给予干预，就可能发生病变，随时导致生命危险。
乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液是乳腺病的三大症状，许多女性朋友都是因为这三个问题前来咨询的。这三项中出现一到二项是最重要和最常见的。也有些乳腺恶性病变中，三大病症也可同时出现。其中乳房疼痛占乳腺疾病的70-80％；乳房肿块占乳腺疾病的80%；乳头溢液占乳腺良性病变的20-25%。
乳腺增生
多发生于中青年女性，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。有些人常感乳房疼痛，月经前症状加重，属于乳腺的良性病变，还同时伴有月经不调、失眠多梦、乳房萎缩松弛、情绪不稳、性冷淡的特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。一旦有乳腺增生，一定要引起重视。因为4个乳腺增生患者，就有一个可能生乳癌！
预防乳腺病变常吃食物和注意事项：
NO.1
平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等富含蛋白质的食物。
NO.2
可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
NO.3
多进食富含纤维素的蔬菜。
NO.4
少吃咖啡、可可、巧克力、不饮酒，不滥用保健品。
NO.5
禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃雌激素喂养的鸡、猪牛肉。
NO.6
多运动，防止肥胖提高自身机体免疫力。
NO.7
避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。自我检查和定期复查。
NO.8
保持精神愉快，乐观健康的心态有助于内分泌的平衡，减少乳腺疾病的产生。
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