随着人们饮食结构的变化，生活观念和方式的不断改变，乳腺增生的发病率呈明显上升趋势，有数字显示已超过50%，严重危害着女性的身体健康。
乳腺增生是一种癌前病，有20%的乳腺癌合并乳腺增生，有3%~5%的乳腺增生有癌变可能。得了乳腺增生后，人们就常联想到乳腺癌，造成了很大的心理负担和经济负担。
乳腺增生症，中医称之为乳癖，临床以乳房疼痛及乳房肿块为主，或伴乳头痛、溢液。主要原因是由于女性的内分泌失调造成的，而女性的内分泌失调与自己的情绪、生活方式、饮食习惯、生理结构等都有紧密联系。
乳腺增生自测不能少生活中，如感觉到有以下几种症状，就需要注意自己是否得了乳腺增生：
1乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，以乳房肿块处为主，也可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前几天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
2乳房肿块
肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3乳头溢液
少数患者可出现自发性乳头溢液，为草黄色或棕色浆液性液体。
4月经失调
本病患者可兼见月经前后不定期、量少或色淡，亦可伴有痛经。
5情志改变
患者经常感到情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
简单判断严重程度很多女性在经前期都会出现乳腺疼痛。轻度疼痛，可能表示乳腺轻度增生；疼得不敢用手触摸乳腺，但又忍得住，可能预示中度乳腺增生；疼痛难忍，甚至疼得睡不着觉，可能预示重度增生。
天津医科大学教授，研究生导师，杨玲教授所著《中医治疗乳腺增生》一书中谈到了，乳腺增生是只纸老虎，只要积极治疗，就会让乳房回归健康，并且列举了乳腺增生的治疗方法。
1、疏肝理气，调畅气机。
乳腺增生患者，多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷叹气，而乳房疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝就是调畅情绪的脏腑，肝郁气滞就会引起疼痛结块，所以疏肝理气，调畅气机可治疗乳腺增生。
逍遥丸
功能主治：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
2、活血化瘀，疏通乳络。
乳房疼痛及肿块为主症，二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒，抑郁寡欢，必致肝气不畅，气机阻滞，使血行不畅，乳房经络闭阻，气滞血瘀，凝结成块，不通则痛，治疗中必须重视活血化瘀，疏通乳络作用。
3、化痰软坚，消肿散结。
思虑伤脾或肝郁气滞，均可致脾的运化功能异常，则水湿不得运化，内停于内聚湿成痰，痰、气、瘀互结而成乳腺增生。化痰软坚，消肿散结可促使肿痛消散于无形。
小金片
功能主治：散结消肿，化瘀止痛。用于阴疽初起、皮色不变、肿硬作痛、多发性脓肿、瘿瘤、瘰疬、乳岩（乳腺癌）、乳癖（乳腺增生）。
通过服用小金片加逍遥丸，一方面散结消肿，化瘀止痛，使包块消散于无形，另一方面疏肝理气，恢复肝脏的正常疏泄功能，调节人体内分泌，能达到标本兼治的功效。
生活中预防乳腺增生的几个方法
保持好心情：
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律：
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳也是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
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