什么是乳腺增生?
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。
为什么乳腺增生发病率这么高?
1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障
很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣
压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
那些关于“乳腺疾病”的惊人数字
1、全球每年有万女性患乳腺疾病；2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；5、临床发现最年轻的患者只有3岁。
据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
陈晓旭：红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，给我们敲响了警钟。
叶凡：《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38岁。
蔡琴：94年行右乳手术；汪明荃：患甲状乳癌；叶丽仪：《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切。
正因为如此高发和常见，所以才有十个女人九个乳腺增生的说法。
怎样自我检查乳房是否健康?
1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化。是否有湿疹或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出。
2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。
3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的线条，异物突起。
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。
乳房保养的重点
1.建议定期使用艾灸和扣痧或者活血化瘀的中药来疏通和修复乳腺!促进血液循环，加快胸部的新陈代谢。
2.?乳罩不可过紧或过松，避免压迫或对乳房支撑力不足而导致松垮。?
3.?沐浴时以冷水或温水（切勿太烫）冲洗胸下围和胸肌由下往上冲洗胸部，促使胸部有饱胀感。
4.?仪态---不良的姿态会严重的破坏乳房和身体的整体美。
5.?饮食---可多摄取蛋白质、钙增加女性荷尔蒙的量，例如：可多吃海鲜。
6.?全身扩胸运动增强胸肌、韧带的结实度，使胸部向外扑顶出可看起来胸部更饱满。
乳腺增生与纤维瘤表现以疼痛和肿块为主，病因与气血关系密切，发病机制主要是气滞、痰滞、血瘀等导致脏腑功能失调，瘀阻于经络。肝郁气滞、气机不畅而产生疼痛症状，瘀阻于经脉可产生肿块。艾灸以特殊温热对穴位的刺激作用，配合使用活血化瘀的中药，能有效地调整脏腑功能、疏肝理气、调理气血、温运脾阳、扶正祛邪，平衡阴阳，活血祛瘀，消肿散结，行气止痛。振奋人体正气，促进血液和淋巴液循环，改善机体，从而达到治疗作用。
转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxbdzz/4900.html
