乳房是女性的重要部位要好好呵护是最重要的，那么，下面我们一起来看看乳腺增生的原因有哪些吗？
乳腺增生的原因
1、爱生气
经常生气的人容易内分泌失调，神经衰弱，加重增生症，相反的如果一个人的心情好了，就可提高机体抵抗力，可以促进卵巢的正常排卵，调节孕激素，对减少乳腺增生也有一定的好处。
2、性感的内衣
几乎所有的女性都喜欢希望可以拥有性感的乳沟，其实很多性感的乳沟都是与女性的健康为代价的，比如女性的内衣如果扣得过紧，乳腺的血液循环就会受到影响，中医认为通则不痛，不通则痛。而毒素无法正常排出、乳房所需要的营养也无法及时输美达，那么得乳腺增生的机率也会大大的增加的。
3、无穷的压力
中医认为压力会影响到人体五脏六腑的正常功能的，如果女性的压力过大，那么就很有可能引起内分泌失常，从而诱发乳腺增生。
4、不和谐的性生活
和谐的性生活，特别是性高潮之后可以让女性的身心享受到愉悦的感觉。相反的如果一个人长期得不到性高潮的话，那么就很容易由于气血运行不畅而引起乳腺增生。
乳腺增生由于气血亏虚，肝郁气滞所致，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，吃的太过好，大鱼大肉的反而不利排毒，堵塞血管，加重病情、日常以粗娘为主。不宜吃太好！
大补的食物，对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。
油腻的食物，过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
公鸡、鹅、猪头肉等发物食物都是不利于乳腺增生的恢复的。
吃太好也不利于乳腺增生，那么乳腺增生患者日常要如何饮食呢?乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，苹果，香蕉，毛菜，这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮，像玉米，黑豆，黄豆，由其是红薯含有氢表雄酮素对掏乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。
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