乳房肿块是乳腺癌的常见症状。摸到乳房出现肿块，总能引起很多女性的恐慌。其实，乳房有肿块不一定就是乳腺癌。如果不是乳腺癌的话，那乳房为什么会出现肿块，这些肿块会自动消失吗?
乳房有肿块，2种情况下，会自动消失
1、生理性乳房肿块
有些生理性的肿块，比如：
①乳汁淤积而形成的肿块，只要将乳汁吸空后，肿块便自然的消失。
②有的人在月经以前，也可能会出现乳房肿块，月经以后自然的消失。
2、病理性乳房肿块
乳腺疾病所引起的乳房肿块，比如乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌等出现的乳房肿块，不但不会消失，还会严重影响女性健康，甚至危及生命。
乳房有肿块，年龄越大可能越严重
专家指出，女性不同的年龄段发现的乳房肿块，常常包含着不同的意义。
①25岁后的乳房肿块经常是乳腺的增生;
②年轻女性肿块纤维瘤较为多见;
③年龄比较大，尤其是停经的前后出现肿块，乳腺癌的可能性比较大。
但是年轻女性也是有患乳腺癌的，因此发现乳房肿块、有结节后千万不能忽视，要及时、尽早的采取治疗。
乳房胀痛、结节、有肿块，做好3件事
1、乳房胀痛，2招有效缓解
①热敷
热敷，是比较有用的缓解乳房胀痛的方法。在乳房胀痛时，使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。
②按摩
按摩有助促进血液循环，起到缓解乳房胀痛的作用。
双手轻柔地包裹住一侧乳房，然后双手收紧，双手的大拇指从下往上滑动。每次左右各按摩10次即可。
2、结节有肿块——康韵茹贝源
药材：姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等27味名贵天然中药材制成。
功效：消肿镇痛、活血散结、疏通乳络。
针对症状：经前乳房胀痛、乳腺增生、结节、囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
用法：将乳房疼痛或患病部位热敷擦干后，涂抹于乳房患处，配合按摩，使产品迅速吸收，利用中药活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用，促进乳房局部血液循环畅通，使乳房包块从边缘到中心软化、变小直至消失，彻底消除乳房肿块。
3、日常多吃2种天然食材，以食为药
①猴头菇
猴菇菌是一种药食两用的真菌，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，抗癌、治疗神经衰弱。
猴头菇，含有多糖体、多肽类及脂肪物质，这些都能抑制癌细胞生成，从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。平时煲汤或者炒菜放一点，对乳腺增生有抑制的作用。
②无花果
它的氨基酸微量元素和膳食纤维是很多的，而且无花果有药用价值，可以说是药食两用，有好的食疗效果。
女人如果患有乳腺增生，可以每天吃点无花果，有助于乳腺中的毒素排出去，促进乳腺血液的微循环，可以预防乳腺纤维瘤和乳腺癌。
乳房下垂，不妨试试这3法
1、选择适合的内衣
长期穿着支撑力不足的内衣是导致乳房下垂、乳房外扩的原因之一。
在挑选内衣时，最好选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往上拉提，而且还能更好地固定胸部的位置。
2、洗澡水疗
在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。
如果承受不了冷水冲洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体。
3、运动保健操
可以做一些改善乳房形态的保健操。放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换重复，反复做5~10次。
日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。
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