乳腺癌的主要病因有遗传因素、性激素和环境因素等。
（1）遗传因素：一级亲属中有乳腺癌或卵巢癌家族史的，其发生乳腺癌的危险性是一般人群的2~3倍。
（2）性激素：雌激素和孕激素对乳腺组织具有潜在的不良影响，可促使乳腺增生和发育。
（3）环境因素：环境中各种雌激素化合物对乳房组织有潜在的不良影响。
（4）生活方式：长期心理压抑、精神紧张、过度劳累、生活不规律、饮食营养不平衡、吸烟酗酒、性生活不规律等，可影响内分泌代谢，进而对乳腺产生不良影响。
（5）饮食结构：高脂肪高热量饮食可增加乳腺癌的发病率，大量摄入红肉也增加乳腺癌的发病率，过量摄入酒和咖啡也有致癌的可能性。
今天我们来学一学如何保养乳腺健康！乳腺疾病的产生来源肝气不舒，气机不畅：抑郁，郁闷焦虑，压力大情绪不稳定，容易发怒饮食不当，喜欢吃辛辣刺激的食物日常乳腺养护定期的乳腺检查不要生气不要生气不要生气早睡早起，保持好的生活状态多吃柑橘类水果，蔬菜少吃辛辣刺激的食物，以及雌ji素过高的食物母乳喂养坚持锻炼，蛙泳坚持泡脚5个乳腺保养动作拉拉筋拍手肘刮肝经敲胆经拍腋窝
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