乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍三种简单的手法，大家可根据情况选择
一、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
三、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
了更好的维护人们的健康，安全、系统、全面、调理身体。必须由国家允许的专业健康管理师来充分了解身体的状况，才能做出一个完整的排毒计划，才能获得彻底的排毒效果。
当今排毒产品五花八门，功效也大不一样，究竟哪个适合自己，该如何调理，调理几个疗程，都需要专家辩证。自然疗法巴马养生专家团由张一生先生任团长，为每一位顾客健康负责。
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