乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
排卵前，人体要为可能到来的宝宝做物质准备，乳房的每一个小叶腺泡都开始扩张，负责运输的乳管也都开放了。胀大的乳房在月经钱让妈妈们搞到了胀痛，可以触摸到一个个结节(其实是胀大的腺叶)，这种情况是正常的生理性乳腺增生，不算是病。如果宝宝没来，粮仓也不需要那么大，于是扩张的乳管收缩关闭，乳房变软，恢复为原来大小。
“不应该把乳腺囊性增生症和乳腺的癌症病变联系在一起，实际上，绝大部分的乳腺囊性增生症不需要治疗，只要调整好生活方式，做到不生气、不熬夜、多运动，一般症状会渐渐消失。当然，如果疼痛厉害，医院进行相应的检查治疗。”
但如果在增生和复原过程中，如果有个别调皮的乳腺小叶复原得不好，出现持续存在的结节与疼痛，就是我们所说的乳腺增生，这种乳腺增生是病理性的。
70%到90%的女性有乳腺增生问题
乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。
乳腺增生会癌变——真的!
乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张，但决不能过分轻视它。
有研究发现，2-3%的乳腺增生可能会发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3-5倍。如果导致乳腺增生的小妖(比如内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒等等)你没赶走，那么乳腺管和乳腺上皮长期受它们刺激，就有可能癌变了。
乳腺增生结节的预防
1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利乳腺增生结节早日康复。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生结节。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生结节。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品。少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品。慎用含有雌激素的保健品，慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
乳房小贴士：在这里有一点要提醒大家，结节增生只要不大于3CM就可以不用考虑手术，不要长期吃西药，西药含有激素成分，对身体是极为不利的，可以考虑外用中药治疗：
中药外抹对于乳腺疾病的治疗也是相当不错的。很多粉丝反映"康韵茹贝源"效果确实不错，由姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等天然中药草本提取而成，可有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，解决乳房胀痛、增生、囊肿、结节、纤维瘤等乳腺问题，一般3-4个疗程即可治愈，喜欢的姐妹们可以试试~
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