现在很多女性对乳房的健康越来越重视，一旦女性的乳房出现疾病，女性朋友就会非常的紧张，乳腺增生结节是女性常见的乳房问题，对于乳腺增生结节疾病，乳腺增生结节哪个严重?到底该怎么摆脱呢?
一、乳腺增生、结节哪个严重?
乳腺增生是乳腺正常结果出现紊乱，导致乳小叶生理性增生与复旧不全，它属于既非炎症又非肿瘤的一类乳房疾病。很多女性对乳腺增生的重视程度不够，长此以往会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺结节属于乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，主要高发于育龄女性身体，如果不及时采取措施的话，会大大增加患癌的几率，所以乳腺结节疾病是不容忽视的乳腺疾病。
二、如何调理及养护
饮食的调理：
女性朋友们可以通过一些茶饮进行内调。平时生活中可以多喝些玫瑰花茶，对乳房有很大的益处，对女性因肝气郁结、肾气不足而造成的乳房增生疾病，有很好辅助治疗功能。并舒发体内郁气，起到镇静、抗抑郁的功效。调理血气、促进血液循环。改善乳腺增生结节症状。睡眠要规律：
我们都知道睡眠对女性来说是非常重要的，因为睡觉不仅可以美容，而且好的睡眠还有利于平衡内分泌，可以让体内的各种激素均衡发展，打败乳腺增生结节，恢复乳房健康。心情舒畅：
女性朋友过度的紧张焦虑，会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重，所以女性朋友应该解除各种不良的心理刺激，少生气，保持稳定的情绪，有利增生早康复。
重视日常的乳房养护：
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