每个女人都想拥有健康的乳房，但是往往事不随人愿，有的女性一不小心就会对乳房造成伤害，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，不过在日常行为中，可通过健康的饮食达到预防缓解乳腺增生的作用。那么我们先看一下要吃些什么才能对乳房好。
预防乳腺增生可以吃些什么？
蒲公英有消炎杀菌的作用，中医认为，乳腺增生属于体内痰湿结聚、气血凝滞而导致，因此用晒干的蒲公英泡茶喝，可疏通乳络、软坚散结，对治疗乳腺增生，以及预防乳腺疾病一定的帮助。
菌类食物都含有丰富的优质蛋白，能够增强体质，促进身体的代谢，让身体内部通畅，还能够帮助排出代谢废物，抑制脂肪吸收，使身体更加的健康，疏通乳腺结节，还可以为胸部提供二次发育噢。
多食水果和蔬菜，可以帮助我们补充维生素，水果和蔬菜中含有充足的维生素和纤维素，这些食物对于身体来说有百益而无一害，并且它们也是我们日常生活中应该补充的必备物质，因此也不难做到。
食疗方法——海带绿豆薏米汤
做法：取海带60克(洗净)，生薏苡仁50克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。早晚两次，可于整个夏令饮用。
功效：这种食疗适于三伏天天气炎热时服用，对于在高温条件下工作的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对乳房的保健有裨益。
乳房疾病是一种女性常见的疾病，平常要养成良好的饮食习惯和生活习惯对于乳腺病的恢复有很好的帮助，不过更重要的是，大家还需要找到一个有效的治疗方法，这样再搭配食疗，才能更好的解决乳腺问题，外用的康韵茹贝源。具有通乳散结、活血化瘀、消肿止痛的功效。对乳腺增生、疼痛有明显疗效。
养成良好的生活习惯也很重要，保证规律的睡眠，不要熬夜，对于女人来说睡眠好的人不仅皮肤好，也能增强身体的抵抗力，有效预防乳腺疾病的发生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxjjzz/9289.html
