情绪对于我们女性非常重要。乳腺增生、子宫肌瘤、乳腺肿瘤的人，容易急躁、暴怒。我们要调理我们的情绪，保持轻柔、舒缓愉快的心情，对我们女性的乳腺、子宫、各个脏腑的功能情况都是极有帮助的。中医的理论讲，肝主疏泄，肝主情志，我们所有的情绪都是跟我们的肝气相关的。如果我们一天到晚就反复的愤怒、暴躁，反复来刺激肝脏，久而久之就会肝气的瘀结，我们全身的心、肺、脾、胃，所有的脏腑气结都需要我们肝气的疏造来推动，现在我们肝气本身就瘀结了，它不能推动各个脏腑的功能状态了，就会导致你的脾胃功能不好，睡不着觉，吃不下饭，说话说几句就老是觉得气短等等。所以我们的女性朋友要调情致，
无论你是有多么好的多么忙的工作，家里的事情有多么样的复杂，一定要把情绪控制好，把我们的心沉下来，调节我们的情志，保持舒缓状态，养我们的肝，你肝好了以后你的面色也好了，你也不长那些肝斑了，脸色也会更好，整个的气色看起来也更动人，这是我们第一个要调节的肝和情致。
第二个我们要调心，别人说大大咧咧的这个人心大，就是要心大，不要什么事情都放在心上，我们把什么事情，当然了工作上的事情我们该做的做，下班以后把它丢开，下班的时候该干什么干什么，晚上就高高兴兴地睡个觉，不然你心太小了，任何事情都放进去放不下，你压力大晚上睡不着怎么办？第二天熊猫眼黑眼圈面色也不好，长此以往神经衰弱。那么第三个方面我们要调全身气血，不要一味的追求身材来节食的，刻意的去节食去减肥，因为健康最最重要，你再好的美没有健康作支撑，你的美很快就会凋零。很多的女孩子她拼命的节食节食，最后第一个神经性的厌食，身材极瘦，第二个就是月经期的紊乱，甚至闭经，卵巢功能紊乱，这个对我们后面的生殖，都会非常有负面的影响，所以调肝、调心、调气血是我们所有的女性朋友三必调。
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