想要防癌治癌，最基本的前提是：你必须得对它有基本的了解，你都不了解它，谈什么预防？谈什么正确治疗？！
了解越多，了解越深，你的预防措施就会做得更好，即便是万一得癌了，也不会惊惶失措，你对治疗也会有更正确理性的认识，更能配合治疗，从而取得最大的治疗效果。
不管你谈，或是不谈，不管你了解，或是不了解，癌症就在那里，它不会因为你不谈或是不了解就不找你，与其麻痹自己，不如主动出击。
乳腺癌是名副其实的红颜杀手，全世界范围内，乳腺癌是非常常见的恶性疾病，是全世界女性最常见的恶性肿瘤，居女性恶性肿瘤（癌症）发病之首，同时也是致死率最高的恶性肿瘤之一，防治形势十分严峻。
男性也有退化的乳腺，所以也可能发生乳腺癌，但非常罕见（仅占1%左右），乳腺癌主要发生在女性。
要敢于谈癌，不谈癌色变，这是一个人高素质的表现之一，逃避不能解决问题，与其被动应付，不如主动出击，了解它，认识它，然后防治它。
乳腺癌早期症状，你知道多少？
乳腺癌早期症状有哪些？主要有这五种乳腺癌早期症状！
乳腺癌早期症状一、乳腺结节
乳腺结节往往是乳腺癌早期症状中最易识别的。女性朋友们每天都要洗澡，洗澡时用中等力度绕乳头周边按压一圈。如果摸到有单个的结节，实性质地硬、固定活动度差者要警惕。
乳腺癌早期症状，你知道多少？
乳腺癌早期症状二、橘皮征
患上乳腺癌，乳房表面的皮肤会出现“橘皮征”，即乳房的皮肤增厚变粗、毛孔增大，也是乳腺癌早期症状之一。之所以会出现“橘皮征”，是因为库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所成。
乳腺癌是怎么得来的？
——哪些危险因素增加女性患乳腺癌的机会？
尽管关于癌症诊治方面的进展很多，整体诊治水平较以前也确有较大幅度提高，但癌症的确切病因并未完全弄清楚搞明白，乳腺癌也一样，其病因尚不完全清楚，仍有许多问题有待研究。
不过，对癌症发病的危险因素还是有相当的认识，对乳腺癌而言，其发病可能与以下一些因素有关。
1、年龄因素。
与多数的癌症一样，乳腺癌的发生与年龄密切相关。一般来说，乳腺癌在20岁以前比较少见（但不是绝对20岁前不得乳腺癌，只是20岁之前得乳腺癌的可能性较小），25-30岁以后乳腺癌得病的可能性逐渐升高，到40-50岁以后得乳腺癌的概率进一步升高，绝经后则继续升高，
大约80%的女性乳腺癌患者年龄超过50岁。但乳腺癌的发病年龄越来越趋向年轻化，要提高警惕。
2、身高、体重和饮食营养因素。
很多人可能不相信，癌症与身高有什么关系，但研究确实提示身高与乳腺癌发生的危险度相关，北欧的一项研究结论认为身高每增加5CM或8CM，危险度增加1.1或2.0倍。
为什么身高与乳腺癌发生会有关系？
主要是如果儿童和青少年时期摄入热量和蛋白质不足，由此会导致发育迟缓和成年后身高减低，而高热量摄入与乳腺癌的发生相关，乳腺癌是一种“富”癌，经济发达的富裕地区，乳腺癌发病率更高。
体重与乳腺癌的关系也是一样的道理。肥胖和超重与乳腺癌相关，特别是绝经后50岁左右的女性。不同的是，肥胖是一个可以部分改变的因素，而身高是无法改变的因素，不可能为了减少成年后得乳腺癌的可能性而减少青少年摄入热量蛋白，更何况身高还与遗传有关，所以要正确理性看待，高者不必恐慌，矮者不必窃喜。
如上所述，所谓身高、体重与乳腺癌关系，最终仍归于饮食营养因素。饮食因素是影响乳腺癌发病的重要因素，但最终研究结果并不完全一致，不过这丝毫不影响饮食因素是乳腺癌发病密切相关的因素。主要表现在以下方面：
关于热量和碳水化合物，多数研究并不支持其是危险因素，但不可否认，热量摄入过多脂肪沉积和体重相关，因此可能起间接或协同的作用。
关于脂肪，高脂肪摄入与乳腺癌的关系基本可以肯定，但多数认为脂肪的类型比总脂肪量更要重要，也就是说，单不饱和脂肪酸的危险度较低，比如橄榄油，甚至还有保护作用，而动物脂肪的摄入则增加危险度。因此，保持合理体重、限制脂肪摄入特别是动物来源的脂肪很有必要。
关于纤维素，谷物纤维蔬菜水果摄入太少可能增加患乳腺癌概率，原因可能是当肠道中纤维素较少时，内源性的雌激素（目前已经知晓，雌激素是造成乳腺癌的主要内在因素）
从胆汁中分泌后易于从肠道中再吸收，从而增加血中的雌激素水平，低纤维素饮食的女性要比高纤维素饮食的女性更易暴露于更高的内源性雌激素水平之中。
关于蛋白质，植物蛋白（比如大豆蛋白）的摄入似乎能降低乳腺癌危险度，但结论尚不明确。
关于维生素，维生素C和胡萝卜素有抗氧化作用，对乳腺癌发生有一定的保护作用，关于酒精，研究证实饮酒可增加乳腺癌发生的危险，且与饮酒量有一定相关性，国外有报道，每日饮酒3次以上的人患乳腺癌的危险度增加，所以如果不能戒酒，那就限制酒精饮用量。
3、吸烟。
吸烟不是与肺癌有关系么，跟乳腺癌有毛关系？确实，吸烟与乳腺癌的关系并没有那么密切，但仍有弱的相关性，且与吸烟量和吸烟时间有关，被动吸烟（被动吸周围环境中的烟，比如丈夫吸烟）也与乳腺癌之间有弱的关系。
4、运动。
体力活动也与乳腺癌有关，研究显示年轻时经常参加较剧烈运动可以起到终身预防乳腺癌作用（可以降低得癌概率，不是一定不得癌），也有报道表明，成年人轻微运动也能一定程度上降低得乳腺癌的风险。但总体上，青少年时期的动运量与将来发生乳腺癌的危险度有更强的相关性。
5、受教育程度。
这可挺新鲜，难道受教育也有错？有研究显示，高学历人群患乳腺癌的危险度增大，教育程度较高的人群患乳腺癌危险性增高。
6、职业因素。
每个职业有每个职业的难处，从事不同的工作，其得乳腺癌的概率还真存在差别，当然这里面的差别可能会受其他因素干扰，比如与职业相关的受教育程度、饮食作息习惯以及社会经济地位等等。一般说来，容易接触有害物质的职业（比如木才加工行业、化学工业、纺织行业等、白领脑力劳动者（比如文教卫生从业人员、政府工作人员等）得乳腺癌的风险相对增加。
7、环境因素。
包括既往胸部过多的放射线暴露，比如幼时或年轻时因为其他肿瘤接受过胸部放疗的人，其成年后得乳腺癌的可能性增加；环境中的污染物也可能与乳腺癌相关，但不尚十分明确。
8、生殖相关因素。
月经初潮年龄早、停经年龄晚、月经周期短、从未生育、未育不育或第一胎足月生育年龄晚（初产年龄晚）、生育次数少、不哺乳或哺乳月数少等，增加女性得乳腺癌的可能性。这些因素主要是因为导致女性更多地暴露于高雌激素中，雌激素在乳腺癌发病中起着非常重要的作用，以上是导致内源性雌激素暴露，外源性的雌激素比如长期使用雌激素替代治疗同样可增加患乳腺癌的风险，但仅为轻微。
9、既往乳腺疾病史。
如果女性既往有其他良性乳腺疾病史，则可能会增加得乳腺癌的可能性，比如诊断为非典型乳腺增生；另外，一侧乳腺得过癌，另一侧乳腺得癌的可能性明显增加。
如何预防乳腺癌？
上面谈到乳腺癌发病相关的危险因素，想要预防乳腺癌，当然要针对这些危险因素，但仔细研究会发现，乳腺癌的病因和发病相关危险因素多数较难控制和改变，因而预防起来也相对困难，有明确证据证明能够有效预防乳腺癌的措施不多。总的原则，一是要尽可能避免或减少相关危险因素的暴露，二是要坚持乳腺自查以及参加乳腺癌筛查（普查）以实现早诊早治的目的。
1、减少乳腺癌发病危险因素的暴露。
参照乳腺癌发病相关危险因素，有针对性地尽可能避免或减少相关因素的接触或暴露。有的因素无法避免或减少，比如家族史和年龄。
如果一位女性的一级亲属（包括妈妈、姐妹和女儿）患乳腺癌，那么她患乳腺癌的风险会增加。另一个乳腺癌高危因素是年龄。
半数乳腺癌患者是62岁以上的女性。尽管这两个因素很可怕，但目前乳腺癌的很多其他风险因素已得到良好控制甚至消除了。而且可以提示你更加重视，做好早诊筛查。
另一些因素则可在一定程度上避免或减少接触暴露，比如：合理膳食，减少脂肪摄入，增加粗纤维、胡萝卜素和维生素C等的摄入，适当运动，控制体重避免超重和肥胖；
戒烟限酒；尽可有在合适的生育年龄足月孕产，尽可能母乳喂养；减少不必要的放射线暴露频率等等。可以降低乳腺癌风险的措施，比如控制饮酒量，每天只喝一杯；
不吸烟；控制体重，因为超重或肥胖都会增加乳腺癌风险；积极参加锻炼；母乳喂养孩子，喂养时间越长，预防作用越明显；控制激素治疗剂量和持续时间，因为激素联合治疗5年以上会增加乳腺癌风险；
避免辐射和环境污染暴露，只有在必须的情况下才进行医学影像检查。
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