女性由于天生体质和男性的不同，天性决定女性身体就比较虚弱；对于女性来说，生理结构也比较复杂，在私密之处就容易发生感染，进而引起妇科疾病的发生！结婚后的女性还要孕育新的生命，乳房就是女性很重要的地方！我们都知道，女性的乳房需要精心的爱护和呵护，很多女性都很担心自己得上乳腺疾病。这种疾病的发病率也是逐年上升，在通常情况下这种疾病只是一种良性的疾病，不会对健康有太大的影响。
乳腺增生不可怕，女性常吃这3种食物，通乳散瘀，乳腺更健康
这种疾病是女性中常见的一种疾病，多数是由于体内的激素水平不平衡而导致。也有数据统计中提到10个女性中就有9个都有乳腺增生的情况，那是什么导致乳腺增生呢？大部分都是由于人们饮食习惯而造成的，经常吃重口味的食物，刺激性食物，导致体内的激素不平衡，忽高忽低，对于这种情况，还是需要女性多注意调整身体，因此要想缓解这种情况的发生，不能光靠药物来治疗，在实际生活中也有一些可以缓解症状的食物，女性可以多吃一点！
一：山楂
山楂是一种很常见的水果，做法也很多，我们经常吃的糖葫芦就是山楂做成的，味道酸酸甜甜的，女孩很多都喜欢吃！同时对女性的身体健康也是有很大的益处，女性经常拿山楂干泡水喝，能够起到疏通乳腺，消除乳腺结节的效果！能够帮女性远离乳腺增生的烦恼，同时也能够抵制女性乳房产生癌细胞。
二：无花果
无花果这种食物生长环境比较的偏僻，虽然长得不好看，味道也是怪怪的，一直不受人们的喜欢，但是由于近些年，条件提高，人的身体健康也出现问题，就发现了无花果对女性身体有着很好的治疗作用！有实验表示，无花果中含有苯甲醛物质，这种物质能够帮助女性抵御乳腺疾病的发生！乳腺不好的女性，可以多吃一点无花果，能有通乳散瘀、预防乳腺增生，起到缓解乳腺增生的作用。
三：丝瓜络子
丝瓜、葫芦对我们身体健康都是有好处的！丝瓜晒干后，我们会拿来洗锅；丝瓜做饭，也是非常的营养又美味的食物，能够促进我们的肠道，让我们的肠道加快消化；并且还能够泡水喝，所以非常受大家的喜欢。对于女性来说，不光是清炒丝瓜能够美容养颜，同时晒干的丝瓜（洗锅用的那部分），用来泡水喝，能够起到通乳散结，缓解乳腺增生，并且，丝瓜还能够有消肿止痛、祛除湿疹等药用价值！
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