一、了解现代人常见的亚健康问题
1.亚健康的定义与成因
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康”，是介于健康与疾病之间的状态，“自感不爽，检查无病”，具体指无临床症状和体征，或者有病症感觉无临床检查证据，但已有潜在发病倾向，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态，实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”，因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。
亚健康的成因主要由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康，具体表现为:精神不振、四肢乏力、心病不安、失眠、睡眠不好、惊悸少眠、倦怠嗜睡，眼睛疲劳、头晕头胀头疼、神经敏感、记忆力减退、丢三落四，心理压力过大、易发脾气，易感冒，便秘、胃肠道疾病,长斑生暗疮等。
2.认识体寒
“寒”是万病之源！医学研究表明：体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍，相反，体温降低1℃免疫力也会降低30%以上，比如当体温在35.5℃时癌细胞会大肆繁殖，体温降低还会引起各种各样的疾病或身体出现各种不适，可以说体温的降低防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛风)等疾病，造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因，大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高!
中医认为，人体内存在着血、水、气，其中任何一个环节出现停滞现象就会影响整体的循环，而支持它们循环的就是身体的热度，如果体温下降身体变冷，血、水、气的流动就开始减慢，所谓亚健康，其实就是指身体里的血、水、气的循环出现问题而呈现出的不健康的状态，
五十年前小孩的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5度~36.8度之间，近年来随着科技发达和人们生活水平普遍提高，如交通工具、家用电器等电子产品的普及，人们的体力劳动明显不足，身体得不到充分活动，到了夏天都习惯大开空调冷气驱热，或嗜好寒凉冰镇食物，或居住环境寒冷，于是近50年来人们的体温平均都降低了近1℃，尤其是女性，有些女性天生体质较寒四肢容易冰冷，脸色比一般人苍白，对气候转凉特别敏感，还有些女性喜欢穿裸露腿部或腹部的服装，或过劳、易怒损伤身体阳气，更助长了体寒的嚣张气焰。
女性中寒性体质较男性多，还有一个因素是肌肉比男性少的缘故，因为肌肉是发热器官，有促进血液循环的作用，因此女性更容易比男性体寒，女性由寒而引起的病症多种多样，其中具有代表性的是头痛、肩酸、目眩、耳鸣、倦怠感、腰酸腿涨、痛经、月经不调、宫寒等的亚健康症状。
3.认识宫寒及危害
宫寒意指子宫及盆腔区域的寒冷，与体寒的成因相似，有外因也有遗传因素，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性，寒性体质如果常年得不到保养会导致什么情况？我们来了解一下宫寒的典型症状:
1）神疲肢倦气短乏力，失眠多梦头晕眼花，四肢不温腰酸腿软，气血不足精神较差，气色蜡黄、皮肤长斑长痘等。
2）很多女性发胖先胖小腹，中医认为小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系，子宫热量不足等症状，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引发肥胖，尤其是腹部肥胖
3）前小腹有坠胀感，腹寒冷并伴随腰酸腰痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃作呕反应，行经腹痛（个别女性痛经
达到难以忍受之程度）
4）百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，如月经不调、经量少、不排卵，性欲减退，最可怕的
是不孕不育，或妊娠后胎儿发育迟缓，众所周知没有阳光赐予的暖和温度，大地就永远是严冬，子宫也是一样，
子宫的寒暖就是女性身体的基础指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
4.了解肩颈慢性疾病
之说，其实是一种误导，它的形成是现代人长期低头含胸用电脑、手机工作，或骨盆前倾使颈胸交界的大椎穴出现凸出，所以应称为“夺命包”，因为处于人体十字路口的大椎穴有着承上启下的作用，大椎不通会堵塞七条经络（即督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经），大椎凸起意味着心脑血管寿命开始了倒计时，大椎瘀堵可导致亏气、亏血状态，严重影响脑部供血，当气血不能上头部会引起头晕头疼、恶心、失眠健忘、记忆力减退，并与血肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急、慢性两类，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉，表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
肩颈劳损是肩周炎和颈椎病的合称，人背部脊椎上的督脉是主管脑部的供氧供血，当肩颈经络不通可导致脑部供氧供血不足，容易出现头晕目眩、记忆力下降、耳鸣、恶心、睡眠质量不好，肩周炎主要以肩部逐渐产生疼痛，夜间更甚，并因肩关节活动功能受限而且日益加重，主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症等；颈椎病则指因颈椎退化性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，并刺激、压迫颈部脊髓、神经根，引起相应临床症状的疾病。
5.正确认识“富贵包”
有些人在后背上部颈胸交界处的大椎穴（第七颈椎和第一胸椎棘突周围）有隆起凸出的硬包块，由于光顾美容院的的女性很多为巨贾政要、阔太名媛，因此被美容界尊称为“富贵包”，并演绎成包越大越富贵脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管疾病有关，同时会造成左右肩血脉不通、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，甚至导致脑淤血和脑梗塞，其危害不容忽视！
另外，由于大椎凸起也与淋巴液有关，淋巴系统是人体的排毒器官，其中的淋巴液内有要代谢的毒素需回流到淋巴结、肝、肾进行解毒，但如果回流通道堵塞就会造成大椎穴的毒素堆积影响健康，甚至因为这坨肉的出现会让脖子变短了，影响美观！
二、了解经脉
1.什么是经络
在中医整体观念里，人是一个统一的整体，脏腑互为表里关系，经络能沟通表理上下，联系脏腑器官;通行气血，濡养脏腑组织，即经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，经络学是中医学的重要组成部分，源于远古，服务当今！中医把经络的生理功能称为"经气"，其生理功能主要表现在以下方面：
1）沟通表理上下，联系脏腑器官
人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其独特的生理功能，只有通过经络的联系作用，这些功能才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。
2）通行气血，濡养脏腑组织，感应传导
经络有感应刺激和传导信息的作用，当人体的某一部位受到刺激时可沿着经脉传入人体内有关脏腑，使其发生相应的生理或病理变化，而这些变化，又可通过经络反应于体表，针刺中的"得气"就是经络感应、传导功能的具体体现。
3）调节脏腑器官的机能活动
经络能调节人体的机能活动使之保持协调、平衡，当人体的某一脏器功能异常时，可运用刺激法进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。
2.经络的组成
1）十二经脉
是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为"正经"。
2）奇经八脉
是人体经络走向的一个类别，是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao1)脉、阳蹻脉的总称，奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，它们与十二正经不同，既不直属脏腑又无表里配合关系，它的作用：
1.沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用；
2.对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水，奇经八脉中的任脉和督脉，与十二经全称为“十四经络”，十四经络均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。
3.认识带脉
带脉是人体奇经八脉之一，位于腰腹间，人体唯一横向运行的脉络，因横行于腰腹之间统束全身直行的经脉，状如束带，相当于腰带的作用，故称“带脉”，人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住起约束作用，以加强经脉之间的联系，所以带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了，很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去，其实这就是在提醒“带脉”堵塞了，力量不够强无法再约束腰部及腹部赘肉的生长，这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”长出来，所以带脉不通小腹必胖，另外宫寒也会引起带脉不通。
因为带脉在人体中间的位置，又是人体的总开关，所以带脉的特点是：第一：掌管人体十四条经络第二：上连肠胃，下连子宫，卵巢第三：保护肾脏，如底气不足有肾虚现象
三.了解淋巴系统
淋巴系统是人体最大的排毒器官和重要防御系统，被称为人体垃圾回收站和清洁工，与心血管系统密切相关，它由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体（如扁桃腺、脾脏及胸腺）所构成。
淋巴液为无色透明液体，是人体血液的3倍，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成；淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部，淋巴液在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介；淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液，靠动脉和肌肉的张缩对淋巴液施加向前的压力，呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。人体有成百上千的淋巴结遍布全身，颈部、腹股沟和腋窝特别密集；每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，收集了身体毒素的淋巴液就从此流过，淋巴结主要功能是过滤并对抗外来入侵的病原体，通过吞噬细胞滤出有害微生物和毒素并加以消灭，另外也制造淋巴球和抗体参与免疫反应，淋巴球属于白血球的一种，负责身体的免疫功能。
正常人浅表淋巴结很小，只有比较表浅的部位才可触及，如颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易触摸到，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛，平时是“风平浪静”的，当细菌、病毒从受伤处侵入人体发生感染时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌，“斗争”的结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大疼痛，引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等，因此，肿大的淋巴结是人体的“烽火台”，是一个报警装置，当皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节则表明所属区域器官有病变发生，比如喉咙发炎会在下巴颏处摸到一些肿块，表示口腔内有扁桃体炎、牙周炎等病变，是该部位附近淋巴结内的淋巴球运用免疫功能对抗外来病菌净化淋巴液，消灭和清除病原体,以保护身体阻止感染蔓延，炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。
另外淋巴系统对于液体和养分在体内的分配也有着重要作用，人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体恢复正常液体循环。
四、了解乳腺
1、乳腺的解构
乳腺位于乳房皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中，纤维结缔组织伸入乳腺组织之间形成许多间隔，这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织使人站立时乳房不致下垂，所以称为乳房悬韧带，若得乳癌，肿瘤可侵犯此韧带使之收缩，所以乳房皮肤凹陷，形成“橘子皮”样表现。
浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙，它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性，部分乳腺腺体可穿过疏松组织而深入到胸大肌浅层，因此，作乳腺癌根治术时，须将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。
乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～个腺泡组成，这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。
2、引起乳腺增生的主要因素
1）精神因素
精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常，精神过于紧
张、情绪过于激动都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
2）不良的习惯
还有许多人为和生活方式因素，如人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳，夫妻不和，使用含激素的保健品，
或佩戴过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。3）饮食不合理
饮食结构不合理，如脂肪摄入过多可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
3、乳腺增生的症状
1）乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月
经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化
有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。2）乳房肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状、
结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，肿块
边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，乳房肿块也有随月经周期而变化的
特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。3）乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。4）情志改变，患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重
4、乳腺增生的危害1）月经不调：常伴随经前后不定期、经期后延、经痛加剧、经量少或色淡、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏冷等症
2）肝郁气滞：此型乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷热气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。3）乳腺癌变：乳腺增生日久失治者少数可发生癌变，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，有癌变可能。
五、DET养生回春仪简介
品牌：美一刻H.L.O.P
产地：美国
1、工作原理
DET采用最新的RF射频技术,能量可贯通人体并在皮肤组织表面产生热量方式的高频，这种高频能量可以渗透到更深层的内脏脂肪层以及筋肉层，当高频能量穿透人体时令组成组织的分子产生振动现象而相互摩擦，从而进行旋转运动、扭曲及冲突运动，这种分子运动会使人体组织产生深部热，以无痛方式燃烧和分解代谢内脏脂肪，达到调理体质与矫正体形的功效，同时在皮肤再生方面也具有显著效果，当人体组织温度增加至42-46度，血液含氧量提升约5倍，代谢率提升50%-%，不仅维持细胞的正常活动、再生新的细胞、提升体温，促进经络疏通与淋巴循环代谢，还可以减轻肌肉疼痛、排湿毒，尤其针对女性宫寒的问题可以起到很好的暖宫效果，是一台有机地结合科学和健康的高科技养生仪！
2、对应疗程功效
1）疏通经络，促进淋巴循环和新陈代谢，排水肿，提高免疫力，改善亚健康问题
2）改善肩颈部痛、喉部肿疼、常落枕、脸色暗淡无光现象
3）疏通大椎穴，加速脑部气血循环与供血供氧，改善睡眠质量、记忆力减退、头昏头疼，预防心脑血管疾病
4）促进腋下毒素分解，防止淋巴结肿大，改善腋下的色沉、消除副乳
5）疏通乳腺，消除乳房代谢废物，减缓乳房胀疼，预防乳腺疾病
6）促进腹股沟毒素代谢、防止肿胀、促进下肢血液循环
7）调理体质，排除体内的寒湿，改善宫寒和胃寒，预防妇科炎症、对生殖系统有利
8）深部溶解内脏脂肪，改善体型，增加皮肤弹性
3、禁忌人群
1）皮肤病患者、晒伤，大面积烫伤
2）孕妇，癫痫哮喘，精神抑郁者
3）心脏有安装起搏器或其它电子植入设备者
4）操作部位3个月内有注射填充或做过手术者
5）器质性疾病（乙肝、肾功能不全等）
6）操作前后2小时不可进食
7）经期月经量大不可操作
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