母乳妈妈是个矛盾体，一边多吃多喝，唯恐奶水不够；一边又怕吃得太多，身体不易恢复，而且奶水过多易引起乳腺炎。
今天我们就来聊聊乳腺炎的那些事
乳腺炎的症状和原因
早期表现是乳房疼痛、局部红肿、发热，病情加重后，可能高热，患侧淋巴结肿大、有压痛，血常规检查显示白细胞增高，局部脓肿形成后，用手触碰患侧乳腺有波动感
乳汁不能顺利流出是导致乳腺炎的主要原因
哺乳频率不足
月子里如果妈妈夜间睡整觉，不喂宝宝，不吸奶不挤奶，第二天早上乳房又疼又硬，容易患上乳腺炎。
2.对乳房的压迫
妈妈哺乳时按压乳房、内衣过紧、侧躺时乳房外侧受压等，都会影响乳汁顺利流出，也会引起乳腺炎
3.宝宝含乳姿势不正确
如果宝宝不能有效吸乳，造成乳房某个部位乳汁流出受阻，会造成妈妈患上乳腺炎
4.外力造成乳腺受伤
如暴力通乳，被宝宝不小心踢伤等
乳腺炎的高发期
产后2-3周是乳腺炎的高发期
乳腺炎的预防
预防乳腺炎，就是要保持乳房通畅，让乳汁顺利流出
保证正确的哺乳姿势和宝宝含乳姿势
及时找出乳腺管阻塞的原因，予以纠正。
很多妈妈担心乳房压迫鼻孔影响呼吸，会在喂奶时按压乳房，按压的位置就容易出现堵奶的情况
事实上宝宝吃奶时应该略仰起头，正确的哺乳姿势很少会让宝宝呼吸受到影响，妈妈及时调整哺乳姿势才能缓解乳腺管堵塞，有效预防乳腺炎。
侧躺式
半躺式
摇篮式
橄榄球式
幸福湾友情提示：宝妈不要拘泥于一种哺乳姿势，多种姿势均可尝试。
按需哺乳
妈妈乳腺发炎后常常急于找通乳师通乳，往往忽略了正是宝宝没能及时将乳汁吸出。
解铃还须系铃人，妈妈和宝宝不断地磨合掌握正确的哺乳时机和哺乳姿势才是关键。
不建议喝太油的下奶汤
哺乳妈妈要避免摄入太多的脂肪，易堵塞乳腺管
哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物，可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。
哺乳期要穿内衣
很多妈妈觉得坐月子常常喂奶不穿内衣很方便，但是站立时增大的乳房下垂压迫乳房下方，平卧时压迫乳房外侧的组织，很容易导致堵奶。所以建议宝妈们选择宽松、大小合适且具有支撑性的内衣。
适量及时吸奶
涨奶时如果宝宝不在身边或还不想吃奶，可以挤奶或吸奶，但是，宝妈们要注意，不要把乳房吸空，乳汁分泌过多的妈妈只要吸出一点乳汁，让乳房不疼就可以了。如果乳房排空只会产生更多的奶，影响乳腺炎的恢复。
乳腺炎的治疗
非感染性乳腺炎，需要针对发病原因进行处理，如调整哺乳姿势，穿戴合适的哺乳内衣等。刚开始出现涨奶时可以在喂奶前热敷，刺激乳头诱发泌乳反射，有利于乳汁流出，喂奶后使用圆白菜叶子或土豆片外敷乳房消除肿胀。哺乳时，妈妈可以按摩硬块，促进乳汁排出。
感染性乳腺炎，需要医生确诊后才能使用抗生素，选用哺乳期安全用药，这时妈妈完全可以继续哺乳，而且建议妈妈继续哺乳，避免乳汁淤积加重乳腺炎。
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