现在越来越多的人都懂得一些养生的方法，人们都想通过这些方法来让自己的身体变得更好。许多人都喜欢用一些东西来泡着喝，这样可以将这些食物的营养都吸收到自己的体内。比如说现在这有许多人泡柠檬蜂蜜水，枸杞红枣茶，有的人用蒲公英泡水，许多人都觉得用蒲公英泡水有很多好处，那么到底有哪些好处呢?
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结，无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效，同时，蒲公英对一些疾病也有一定的防治作用。其实，蒲公英还是中药中的一种药材，可以用来医治流行性感冒、肺痨、急性乳腺癌、急性结膜炎等病，蒲公英含有多种营养素，比如：蒲公英醇、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等。
一、清热解毒
在日常生活中经常用来治疗淋巴腺炎以及乳腺炎，还有急性结膜炎，肝炎，胆囊炎等。那些喜欢重口味饮食，喜欢熬夜而导致上火的人，可以多喝几杯蒲公英泡的水，这样火气很快就没有了，能够很好的缓解身体上火而出现的口干舌燥的情况。
二、降低血压
对于血压比较正常的人来说，如果长期像蒲公英泡水饮用会导致血压被降低，虽然高血压会给身体带来伤害，但是长期让自己的身体处于低血压状态也会引起一系列症状。
三、改善乳腺健康
在生活中有很多女性容易出现各种乳腺疾病，而在平时多喝一些蒲公英水能够有效预防，特别是一些因为肝火旺盛而导致乳腺增生的女性，适当喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的现象。
四、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
相信你对于蒲公英所具有的疗效，应当已经有了更清晰的认识。在生活中，可以多加了解和掌握，在科学的指导下，尝试蒲公英的各种搭配，以尽可能使得其疗效得以充分发挥。
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