在中医的定义里，乳腺增生有很多症状，主要表现为乳房疼痛、伴有结节感，部分患者可有乳头溢液、瘙痒等情况。
中医认为不通则痛，导致乳房疼痛有以下因素：
气滞：脏腑、经络之气阻滞不畅，出现疼痛；
血瘀：血流不畅，运行受阻导致疼痛；
痰凝：痰由津液所聚形成，痰凝可导致经络气血流通不畅，出现疼痛。
此外，痰和瘀互结则可产生结节，在局部形成肿块。
2什么导致了乳腺增生
情志异常是乳腺增生病的重要病因之一，在正常情况下情绪并不是致病因素，只有当情绪变化超出正常人的生理调节范围，才会成为疾病诱因。
而其中，肝气郁结又是情志病中引发乳腺增生最为关键的一环。
女子以肝为先天，当突然强烈的情绪作用于人体，超出正常调节范围以致肝气郁结，气机失畅蕴结于乳房，导致经络不通，从而产生疼痛，更甚者引发痰凝、血瘀凝聚成块，造成结节。
由于家庭矛盾、情志不畅而引发乳腺增生的案例在临床上比比皆是。
另外一个重要因素则是过食肥甘厚腻之品，比如油腻、煎炸类食品，中医认为这类食品又黏又腻，容易困住脾胃，阻碍了脾胃的运化功能，从而导致痰湿。
3乳腺增生要不要治疗
当出现不适症状影响到女性生活质量时，乳腺增生需要加以干预，而中医讲究整体观，其干预是系统性的干预，并非针对局部症状的缓解手段。
值得注意的是，目前社会普遍夸大了乳腺增生病的危害。
按照传统分类方法，乳腺增生病可分为三大类，其中最常见的一类是在临床上诊断为增生，但通过穿刺后发现并无增生，这种情况几乎不会增加乳腺癌发生的风险。
如果穿刺后发现增生但无异常细胞的非典型增生，未来发生乳腺癌风险比正常人高约1~2倍，而出现异常细胞非典型增生，乳腺癌发生风险则比正常人高5~7倍。
通常情况下都是不伴有增生的状态，女性朋友可不必过分焦虑。
乳腺癌最容易
找上这3类人
我知道，说到这儿你们肯定有问题了，“你说乳腺癌和上面那些都没关系，那和什么有关系？总不能是和命有关系吧？”
大家把手里40米的大刀都收好，且听我慢慢分解。
《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（版）》中提出，以下3类人是乳腺癌的高危人群。
1、有明显的乳腺癌遗传倾向者，比如母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌。
2、既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者。
3、既往30岁前接受过胸部放疗。
除了上面提到的3类高危人群外，下图中这几类人也要格外注意，因为这些也可能是乳腺癌重要的诱发因素。03
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学会“自摸”很重要
我知道，很多人看完上面那一part就已经对号入座，开始陷入焦虑了。
大家别急着害怕，这只是“高危人群”或者“可能的诱发因素”，不是一定会得。
大家要想想，我们还是万彩票的“可能中奖人群”呢！
我们真正要做的是重视乳腺癌，做到尽早发现尽早预防，把它扼杀在摇篮里，不给它作妖的机会。
首先要做的就是学会乳房自检，也就是俗称的“自摸”。
主要分三步。
一“看”
建议大家选择月经来潮后7~14天进行乳房自检，脱掉上衣、内衣，上半身光溜溜地站在镜子前。分别在两只胳膊上举和自然下垂的情况下查看乳房，看啥呢？就看下图中的这些内容。我找了一些柠檬做例子，大家参考一下即可。二“摸”
大家可以仰面躺在平坦的地方，准备检查的那一侧的肩膀下垫个小枕头，先用左手手指的平面触诊整个右侧乳房和腋窝区，另一边也是一样的手法。
观察是否有肿块、肿大的淋巴结。
这里需要注意的是，是平平地去触摸，而不是使用“龙抓手”去抓乳房，那样很容易把正常的乳腺腺体误认为是团块。
三“挤”
完成上面两个步骤后，接下来就是挤压乳头，看乳头是否有异常的溢液，比如有没有咖啡色的血样分泌物、透明或黄色脓样分泌物等。
还在哺乳期的妈妈要记得和正常乳汁区分开。
这段必看
虽然“自摸”很重要，但这只是为了提高大家的防范意识，防患于未然，但是不能作为诊断乳腺癌的标准。
大家可别因为自己“自摸”了半天，发现了几个肿块就吓得以为自己得了乳腺癌了。
真的发现了不对劲，第一时间去找医生，毕竟咱不是专业的，摸不出什么名堂的。
有乳腺病，请
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