年进入倒记时，你会用什么词来记录这一年面对的健康考验呢？从防疫到疫苗，从提高免疫力到健康饮食居家健身，从大数据到互联网医疗……健康话题贯穿了全年的主题，我们也在努力接近那个最好的自己。《时尚健康》盘点年十大健康关键词，希望今天的你，比昨天的你更美好、更健康。
No.新冠疫苗
年，新冠疫苗无疑是最热门关键词。月30日，中国已经有6个新冠病毒疫苗进入临床试验阶段，其中7个新冠病毒疫苗进入Ⅲ期临床试验阶段，个疫苗已经附条件上市。5月7日，中国国药新冠疫苗获世卫组织紧急使用认证。6月日，中国科兴新冠疫苗获世卫组织紧急使用授权，世卫组织宣布将中国科兴新冠疫苗列入“紧急使用清单”。月2日，全球首款可吸入式新冠疫苗在“第五届海南国际健康产业博览会”上亮相。截至年月8日，3个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗24.6亿剂次。
点评：白迪
《时尚健康》资深健康编辑
截至目前，我国新冠疫苗接种超过24亿剂次，我国3~岁人群中已经接种新冠疫苗的人数超万，加强免疫的已经接种万人。
新冠疫苗接种率要达到70％~80％才能构建免疫屏障，或者说才能有效地战胜新冠病毒，我们才能摘下口罩，恢复以往的生活。
No.2乳腺癌
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了全球最新癌症负担数据。预估了全球85个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况以及癌症发展趋势。这项最新预估数据显示，0年全球新发癌症病例万例，其中男性万例，女性万例；
0年全球癌症死亡病例万例，其中男性万例，女性万例。全球乳腺癌新发病例高达万例，超过了肺癌的万例，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌。
点评：戚晓东
北京朝阳中西医结合急诊抢救中心
乳腺科主任医师
北京医师协会乳腺疾病专家委员会
副主任委员
乳腺癌新发病例数的快速增长，取代了肺癌成为全球第一大癌症。乳腺癌发病人数增加，根本原因之一是乳腺癌风险因素的不断变化，比如推迟生育、生育次数减少、超重和肥胖以及缺乏运动，这在正经历社会和经济转型的国家中最为明显。
另外，人们早检意识提高、筛查人群增加也是造成全世界乳腺癌发病率上升的原因。
No.3零糖零脂零卡
因为减肥风潮的盛行，糖、脂肪对身体健康的影响越来越受到人们重视，购买时看食物标签渐渐成为选择食物的关键因素。
因此，市面上涌现出各种标称“0糖”“0脂肪”“0千卡”的饮料和食品，成为不少消费者的新宠，到底这些饮料是不是真的不含糖分、脂肪和热量呢？
点评：郑飞飞
注册营养师
现在很多人营养健康的意识提高了，会通过看营养标签来挑选食品。有人热衷于减肥，但难以抵抗饮料、奶茶的诱惑。商家就抓住了消费者的这种心理，推出一些“零卡零糖”的饮品。这其实只是噱头而已。
能量或糖、脂肪的含量只要低于标准规定的“0”界限值时，就必须标识为“0”，但并不代表完全没有。碳水化合物、糖、膳食纤维、脂肪、蛋白质的“0”界限值均为0.5g/00mL，能量的“0”界限值为7kJ/00mL。很多饮料都添加了食品添加剂，喜欢喝饮料的人可适量饮用，大量饮用不可取。No.4运动心理
今年是一个奥运年，所以大家对运动非常关心，一个有关运动的学科自动进入大众视野：运动心理学。运动心理学涉及三大领域:竞技运动、大众健身、体育教育。运动心理学服务于奥运会已经有比较长的历史了,从上世纪90年代起就有运动心理学家参与到射击、体操、举重等项目的心理服务当中。
近几年来，通过运动心理知识不断地普及，更多的教练开始了解这门学科，改变了以往很多的偏见，开始主动寻求运动心理学帮助的健身教练和健身人士也是越来越多了。
点评：毕晓婷
北京体育大学运动心理学博士
中国心理学会
体育运动心理专业委员会委员
在竞技运动领域，运动心理可以在训练方法、临场心理等方面发挥作用。随着大众对运动的
转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxyzz/11124.html
