豆浆是个好东西，营养、健康、还不容易让人发胖。并且其中富含大量的「大豆异黄酮」，还有美容、养颜、抗老的功效，因此受到很多女同胞们的喜爱。
但有传闻说：
长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。
那这豆浆还能喝吗？
乳腺增生患者是可以喝豆浆的！乳腺增生是与雌激素、孕激素、比例失调有关系的。但是豆浆是由大豆压榨而来，大豆的成分当中的大豆异黄酮是一种植物性的雌激素，它具有雌激素的作用。但是没有动物体内雌激素的副反应，所以说乳腺增生吃豆浆，并不是会增加雌激素。
相反大豆异黄酮所含的植物性的雌激素，对女性的身体健康是具有重要作用，可以帮助女性的乳房恢复健康，改善乳腺增生的状况，而且有研究表明，它对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。
这些东西乳腺增生患者要小心！
1、含咖啡因的食物
例如咖啡、巧克力、可可和茶中都含有大量咖啡因，而咖啡因进入体内可以代谢成黄嘌呤物质，这种物质会刺激乳房组织液的增加，加重乳房的肿胀促进结节或增生。
2、高脂肪、高油脂食物（油炸类等）
过量高油高脂的食物会导致肥胖，促进人体激素的释放，而激素会刺激增生或结节的形成，加重乳腺问题。
3、酒类及酒精制品
有调查研究表明，女性每日的饮酒量在2-6杯时比从不饮酒的女性患乳腺癌的概率高达41%，可见酒精对乳房的影响是非常大的。患有乳腺增生的女性一定要限制酒精的摄入量，包括含酒精的制品，如酒糖、酒心巧克力等，避免进一步伤害乳房。
4、含大豆异黄酮的保健品
对于缺乏雌激素的女性，补充异黄酮是有益的。但是市面上有很多纯化浓缩的大豆异黄酮保健品，含量会比较高。长期食用，可能对乳腺有害，或诱发增生，或加重增生症状。不建议盲目服用。
5、含雌激素的保健品
例如蜂蜜，蜂蜜本身含有较多的雌激素。如果服用过量，会导致激素水平升高，对乳房造成刺激，女性要注意。
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