身边越来越多的女性朋友出现了不同程度的乳腺增生症状，有的只是经期前会疼的厉害，有的疼的时间较长，有的摸着还有小肿块。
这么多女性患上了乳腺增生，让我们深思。
乳腺增生是吃出来的，医生直言：这3类食物少吃点，越吃结节越多。
1、富含黄嘌呤食物
黄嘌呤是人体必需的物质，但是过多的黄嘌呤又会刺激身体产生更多的雌性激素，引起增生加重。
例如：巧克力、咖啡豆等这类食物中含有大量黄嘌呤，因此乳腺增生患者的女人要尽量少吃。
2、富含脂肪的食物
喜爱高脂肪饮食，不仅会使身体容易发胖。它们富含的高热量也会对身体造成很不良的影响，打乱人体的内分泌系统。
体内的雌激素分泌过多后，乳腺增生就会找上门来。所以高脂肪食物，越吃患增生越快。
3、辛辣刺激性食品
辛辣刺激的食物最容易刺激肠胃，导致身体内分泌紊乱。人体的免疫力和抵抗力降低后，机体会更易患乳腺增生。
患乳腺增生的人在生活中应尽量少食辛辣刺激性食物。因为这些辛辣的刺激源不仅能够让乳房的疼痛感加强，还会加重乳腺增生向严重化方向发展。
那么，如果有了乳腺增生该怎么办呐？多喝这种水，增生悄悄溜走
山楂泡水喝
乳腺增生就是血气凝结所造成的，山楂具有一定的活血化瘀效果，所以有乳腺增生的女性每天喝一杯山楂水，对于乳腺增生有一定的辅助治疗效果。
玫瑰花泡水喝
喜欢喝玫瑰花茶的朋友很多，凌恺总喜欢用龙井茶加玫瑰花泡茶喝，玫瑰也是具有活血化瘀和，散结，补气的效果。人的性格真是决定了很多东西，就生气这件事，不开心就生闷气，也不发泄，生闷气很伤肝脏，因此，每天喝玫瑰花茶，口感也是不错，可以帮助你顺气，护肝的辅助疗效。
夏枯草泡水喝
罗汉果和夏枯草都属于药材类，夏天也会用到它们煮冰茶，罗汉果可能大家知道的多一些，夏枯草有些人没喝过，夏枯草可以清热解毒，安神散结，味道有些苦，用它泡水或者熬制，可以清肝火，止疼，所以可以辅助缓解乳腺增生的疼痛。
橘皮泡水喝
橘子大家都吃，有很多老人会把橘子皮晒干泡茶喝，有些人吃橘子把橘皮很橘肉中间的白丝去掉，其实这个白丝是很好的，可以止咳，预防感冒，理气化痰，消肿，所以下次吃橘子就不要去掉白丝了，橘皮和白丝一起泡水喝，对于乳腺增生有一定的缓解作用。
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