又到春季体检季，体检报告出来拿一看，上面写着“乳腺结节”，很多人就慌了：
“乳腺结节会发展成乳腺癌吗？”
“我这么年轻、生活有规律，怎么会有乳腺结节？”
“乳腺结节是不是我工作压力太大，是不是受职业影响啊？”
带着这些问题，今天小编请来方回春堂半山馆肿瘤专家谢至中医生，请他为大家讲讲乳腺结节。
谢至中
医院分院院长
中西医结合副主任医师
坐诊信息
半山馆周三、四上午
从事中西医结合临床医疗工作三十余年，在发扬中西医结合诊治工作中积累了丰富的经验。
擅长：乳腺肿瘤、乳腺结节，胃癌、慢性胃炎，习惯性便秘，顽固性腹泻，慢性支气管炎，过敏性鼻炎，子宫肌瘤，小叶增生，以及原因不明性头痛，发热、消瘦和出血等疾病。
乳腺结节不等于乳腺癌
先别慌，其实，乳腺结节只是一种现象，而并不是疾病本身。
可以说“乳腺结节”像个筐，很多病都可以往里装，值得庆幸的是，这里面绝大部分是良性疾病。
乳腺结节背后的疾病有：乳腺增生、乳腺囊肿等；或者是良性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、脂肪瘤；还有就是最令人害怕的恶性肿瘤，如乳腺癌、乳腺淋巴瘤等。
检查发现乳腺结节，首先要通过影像学检查，通过它的形态、局部血流，大小变化，来判断乳腺结节的良恶性。
对于良性的乳腺结节，一般嘱咐患者继续观察，如果是通过影像学检查，它的形态不是很规则，血流信号相对比较丰富，在一段时间内动态观察它的大小，有明显增大的表现，也表示乳腺结节有恶性的风险。
预防乳腺结节经常乳房自查
女性平时应经常进行乳房自查，自查时间应该是每月月经来潮后的7-14天。
面对镜子，仔细观察乳房的形状、肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等；
双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容；
洗澡时涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块；
并拢除大拇指外的其余4指，在乳房上滑动，按外上、外下、内下、内上、乳头乳晕顺序滑动，如果滑动被卡住，则可能有肿块；
仰躺，将坐垫垫在一侧胸部下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块；
把四指放到腋下，检查有无肿块，然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。
如果有条件，建议35岁以上的女性每年查一次乳腺B超。对于有乳腺癌家族史的人群，即使是年轻女性，也建议常规乳腺彩超体检。
中医治疗乳腺结节
乳腺结节这类疾病属中医“乳癖”范畴，中医认为，乳房为厥阴肝经循行部位，肝藏血，女子以血为先天之本，倘若情志抑郁，则肝气不舒，久则气滞血瘀，经络不通，不通则痛，故本病多为乳房胀痛。
肝为木，脾为土，木旺则土衰，肝病易传脾，脾为气血生化之源，主运化水湿，脾虚则水液输布失调，内聚即为痰湿，痰湿凝结于乳房则为癖块。
因此，中医运用疏肝健脾、软坚散结、活血化淤的方法治疗乳腺结节。
患有乳腺结节要定期观察随访
对于那些经影像学检查或活检诊断为良性病变的乳腺结节，无论手术切除与否，都要建议定期复查。
定期复查可以观察结节的性质、大小有无变化，有无新生病变。
对于可触及的结节，患者固然可以通过乳腺自查观察大小的变化，但对于内在结构的变化以及不可触及的新生病变却无法察觉。
保持良好的生活习惯预防乳房疾病
良好的情绪
坏情绪易致内分泌失调，乳腺细胞在雌激素刺激下容易产生不良变化。
低脂高纤饮食
高糖高热量饮食，会促进体内雌激素水平的升高，导致乳腺结节增大。因此，应遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜。
规律作息
长期黑白颠倒、熬夜缺觉会导致内分泌紊乱，而内分泌紊乱也可导致结节变大。
适量运动，不宜久坐
长期伏案工作，处于含胸驼背的状态，导致整个胸部淋巴及血液循环不畅，瘀而郁结。建议伏案工作1小时，应起身做扩胸运动，加强胸部淋巴及血液循环。此外，平时适量运动也是有益的。
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