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据世界卫生组织的最新调查，世界超过80%的女性，患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌已发展为全球发病率第一的恶性肿瘤，全世界每年约有万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌，致死率超过41%。对此，专家提醒：乳腺增生的症状其实很容易鉴别，女性朋友们千万不要等到癌变后才后悔不及。
什么是乳腺增生
乳腺增生病属于中医的乳癖范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。《疡科心德集》中是这样描述的：
“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热,皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。”
文中既描述了肿块的特点，又指出了乳腺增生病与情志变化的关系。临床将之分为肝郁气滞型、阴虚火旺型、冲任不调型、痰瘀凝滞型。
乳腺增生的发病原因
1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部气血运行。
中医的治疗原则
中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。刮痧，按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
针对病状：
1.乳腺增生、乳房结节多胀满，结块胀痛随喜怒消长，伴有胁肋痛、口苦烦躁、失眠、多梦等。
2.乳腺增生，经前乳房肿块明显增大、经后减轻，乳房有隐痛、刺痛，痛处固定，或伴有月经不调、痛经、不孕等。
3.乳房肿块较大、生长较慢、质地较硬，或伴有神疲乏力、食欲不振、易腹胀、大便稀溏等。
4.乳房结块日久，有刺痛感，痛处固定，伴有腰酸乏力、月经量少且色淡，甚至闭经、不孕等。
5.乳房一侧大一侧小，乳房肿块、疼痛随结构的改变而改变，伴有颈肩。
调理方案：
打开任、督二脉，泄、肝、胆经、疏理上焦、点穴中府、云门、膻中、大包、乳根、疏理乳房结节、手法轻揉。打开后用艾灸熏以上穴位。
功效：
疏肝解郁、理气活血、活血散结、凉血散肿；针对气滞引起的乳腺增生、肿痛等症状，疏通乳腺组织、强化胸部结缔组织、软化结节，预防乳腺疾病及防止乳腺恶化，乳癌等。
自我日常锻炼
这是针对性最强的一个运动，直接针对乳房进行拉伸，我们在做这个动作的时候做最大限度的伸展。
随时随地的做！走路的时候可以做；工作疲倦了，起来伸个懒腰，做几下；看电视是做这个运动的最佳时间。当然每次连续做50个最好。
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