5月20日，第32个「全国母乳喂养宣传日」。
借着这个机会，老岳也和大家聊一聊关于母乳喂养的那些事。
6个月以后母乳就没有营养了吗？
母乳喂养，对妈妈、对宝宝有哪些好处？
母乳喂养到底多久为最佳？
对母乳喂养谣言坚决说不！
很多新手妈妈应该都听过这样一句话：“6个月以后母乳变稀就没有营养了。”
这个说法是非常不正确的。
相反，母乳仍旧是保障宝宝营养的最佳来源。而我们看到的母乳变稀了，实际上只是乳汁内的成分有了变化。
可千万不要小看母乳的作用，在不同阶段，母乳的成分会随着宝宝生长所需要的营养而调整，非常智能！
只不过随着宝宝年龄的增长，对营养的要求更全面丰富，需要在母乳喂养之外逐步添加辅食，同时锻炼他的吞咽和咀嚼能力，为后续语言发展打下基础。
如果有不了解该如何添加辅食的宝爸宝妈们，可以参照下表。
来源：婴幼儿辅食添加营养指南母乳喂养的好处
★对妈妈的好处
《美国儿科学会育儿百科》中提到，每日分泌乳汁会消耗卡路里的热量，因此坚持母乳喂养可以帮助妈妈们在产后更快地恢复身材。
同时，在和宝宝肌肤接触的过程中，也会让妈妈们感到愉快，增进亲子关系。
当然除此之外，更重要的一点是，坚持母乳喂养可以降低妈妈们未来患乳腺癌、卵巢癌、糖尿病和心血管疾病的风险！
★对宝宝的好处
1、降低患病几率
母乳当中所含的营养物质更均衡，配比最佳，这一点是任何奶粉都无法代替的，可以帮助宝宝预防如过敏、中耳炎、肺炎、腹泻等多种疾病，同时降低宝宝超重和肥胖的几率。
研究表明，和母乳喂养宝宝相比，非母乳喂养的宝宝身患慢性疾病的几率大于%。
2、建立亲子依附关系
在母乳喂养时宝宝和妈妈之间的近距离接触，更有利于增强宝宝的安全感，初步建立亲子依附关系。
最为关键的是，妈妈对宝宝的爱抚是非常好的触觉刺激体验，可以有效满足孩子触觉发展的需求，从而更好地预防将来出现胆小、爱哭、黏人等触觉失调的问题。
3、促进语言发展
吸吮母乳的这一系列动作，会对宝宝口腔内部产生一定的触觉刺激，能够帮助他们的面部和口腔肌肉得到非常好的锻炼。
另外，4-7个月龄之间的宝宝还会存在“挺舌反射”的行为，这种反射也是天生的，是宝宝下意识地进行自我保护机制。
比如，我们会发现当把盛有食物的勺子或者其他物品伸进他口部时，他会本能地用舌头把东西往外推。这个挺舌的动作，也是锻炼孩子舌头灵活性的一次关键时期，对于孩子今后的语言发展大有帮助！
母乳喂养最佳持续时间
世界卫生组织曾向全球母亲发出倡议：在宝宝6个月以前坚持纯母乳喂养，6个月以后开始适当添加辅食，但母乳喂养仍应该坚持到2岁及2岁以上。
对于已经进入职场的妈妈，我们可以每天吸奶2-3次，将乳汁存放在干净的容器中，放进冰箱中进行保存。
来源：中国妇幼健康司母乳喂养，对于宝宝和妈妈是一件双赢的事，这也是为什么提倡母乳喂到2岁以上。当然，前提是在妈妈身体条件允许的状态下。
最后，别再听信母乳6个月以后没有营养的话，大胆去做，时间会说话！
老岳讲感统，0-10岁儿童父母的感统#育儿#手册，
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