妇科这样按摩,可以有效治疗乳腺增生

关于乳腺增生，你需要知道这些乳腺增生症，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱相关。多发于中年妇女人群，青少年和绝经后妇女也有发生，当今职业女性中，50%-70%都有着不同程度的乳腺增生，常常表现为乳房疼痛或是在乳房部位摸到结节肿块，在月经期前，这种感觉会更加明显一些。乳腺增生的危害并不在于疾病本身，而是心理压力，一些人认为乳腺增生就是乳腺癌的前兆，生怕下一步乳腺癌就要降临在自己头上了。其实不用过于慌张，只要注意调整心态，缓解压力，病症就可能逐渐缓解。01PART出现乳腺增生要注意什么1.要保持着一个良好的生活习惯，调整作息时间，规律作息，劳逸结合。2.保持良好乐观的心态，少动怒，保持情绪稳定，不要给自己过大的心理压力。3.在饮食方面要少吃油腻以及高热量的食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗粮，维持好的饮食习惯。4.建议多运动，保证足够的运动量，提高自身的免疫力，强壮体魄。5.平时多留意观察乳房的形态，医院进行检查，如若发现有任何异常，及时联系医生进行诊治。乳腺增生的按摩方法02PART

一、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

二、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

三、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻挤压手指、稍稍并紧，成圆弧形旋转。

四、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推

五、两手贴紧乳房四周，由内而外打圈按摩。

六、一只手手掌放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

七、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房.

03PART醋制香附丸

从根源上补充亏空的气血，给子宫提供营养，打通瘀滞血液，加速血液流动，助毒素随经血排出，“通则不痛”，根治女性痛经，杜绝经量异常、经期不定等月经紊乱的发生；改善女性气血不畅导致的脸色苍白、面容憔悴、畏寒怕冷、身体衰弱、脾气暴躁等症状。

香附、益母草、当归、熟地黄、白芍、柴胡、川芎、延胡索、乌药、红花、干膝、三棱、莪术、艾叶、牡丹皮、丹参、乌梅

小蜜丸

调气和血，逐瘀生新。解决女性气血不畅导致的脸色苍白、面容憔悴、畏寒怕冷、身体衰弱、脾气暴躁、月经不调。用于治疗痛经、经量异常、经期不定、经血发黑，有血块、提早闭经等月经紊乱的症状。治疗子宫肌瘤、乳腺增生疗效显著。

除孕妇以外的所有女性

节气

惊蛰服龙脑

心脑丨失眠患者的福音——安神温胆丸

赛况解说

听说有选手昨天刷票被禁赛了？跟着小铭同学了解赛况

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