对于很多女性朋友来说，乳腺疾病应该是最为常见的。像是乳腺结节、乳腺增生等，这些疾病虽然初期并不会有太危险的情况发生，可却让人感觉身体非常不适。因为出现这种东西的话，可能就会造成乳房胀痛、乳房肿块等。其实这种乳腺不适，都是可以在我们在日常生活中通过调理而改善的。就是需要你在日常生活中注意调理和改善了!
现在暑热已经离我们远去，即使中午太阳当顶，但空气里还是充满凉意，秋天已经到来，这个时候养生做到这几点，女人增生会慢慢好转!
1、早睡早起，睡眠增加一小时，午休小睡30分钟。
2、常备一件薄外套，温度呈现早晚略凉，中午炎热，适当添减衣服很重要。
3、凉润为主，少辛辣，少寒凉之物，以免损伤人体阳气。
4、经常给居所通风换气，保持室内空气新鲜洁净。
5、适当运动，散步、慢跑、登山、远足等。
6、贴秋膘，以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物等食物，少吃高热量、难消化的肉食。
7、调理脾胃，侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪排出，促进脾胃功能的恢复。
8、多喝水、多吃蔬菜、坚果，预防便秘。
体内的激素分泌异常也会导致乳腺增生，而女性的情绪，会直接影响到身体内激素的分泌水平，或者长期熬夜时也会使女性的荷尔蒙分泌紊乱，造成乳腺增生和乳腺疾病。预防乳腺疾病，其实都是一些生活中的小事就可以做起的，比如合理的饮食，适当的体育锻炼，早睡早起，保持充足睡眠，这些都有可能，使自己的乳腺更加健康，起到预防乳腺癌的效果。
对于较严重的乳腺增生可以用
由姜根油、芍药、香附、当归、黄苓、月见草等多味药材配伍而成的康韵茹贝源舒胸养护组合，辨证治疗，通过外抹吸收，直达乳腺增生患处，在病变部位达到较高的有效浓度，迅速发挥强大且持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺疾病。
检查报告看不懂?对乳腺疾病有不懂的地方
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