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Mothers
Day
从来没
——安德鲁
母亲节快乐
关爱女性教师健康
在女性健康中，乳腺健康是至关重要的一环。
为了提高我园女教师的健康幸福指数，今天，我们特地医院的刘主任医生为我们女性教师宣教乳腺健康。
专家介绍
专家说
一、定期检查
20岁开始：自愿选择定期自检，并记录每次检查变化，及时告知医生；
20-40岁：至少每三年进行一次临床乳腺检查；
40岁以上：乳腺X线摄影+临床体检每年一次
二、早期诊断
一级预防：病因预防，较难做到
二级预防：即乳腺癌筛查，早期发现、早期诊断、早期治疗
三级预防：进展期病例治疗，治愈率相对较低
三、女性最常见的恶性肿瘤——乳腺癌
它的危害：
1、发病率第一位，死亡率第二位
2、形体缺陷
3、严重危害患者身心健康
4、影响患者回归社会、回归家庭
早期发现：
肿块（可触及的+不可触及的）
钙化
改变我国乳腺癌诊治的现状：做到早期发现、早期诊治、早期治疗
三、现场提问
面对难得的机会，在讲座结束后，老师们针对自己的问题进行了提问，刘主任都一一耐心解答。
乳腺健康常识
1、情绪不稳定是是人类最大的杀手，同时也是女性亚健康的强敌，保持心情的愉悦，不要大起大落，能做到这一点，就能将一半的问题拒之门外。
2、女性大多起得早，睡得晚，这不仅是危害身体健康，同时也是危害乳腺健康的第二大杀手，大多患有乳腺增生的女性朋友都存在过度劳累以及熬夜的现象，所以不能为了熬夜的一时爽而危害了自己的身体。
3、内衣的舒适度，这是影响乳房发育的重要因素，如果穿戴的文胸不合适，可能会压迫乳腺形成肿块，女性要合理选择适合尺码的文胸，以免造成严重的后果。
4、尽量少的食用高脂辛辣刺激食品。脂肪中的类固醇会在人体内转变成雌性激素，雌性激素的堆积会造成各种各样的乳腺问题，同时高脂饮食会改变机体的内分泌环境，增加乳腺疾病的危害性。
5、每年至少一次的定期检查是预防乳腺疾病的最后一道关卡，尤其是在女性四十岁之后，更要定期检查来预防，才能避免之前的工作功亏一篑，给自己一个安心，也给家人一个放心。
6、许多女性喜欢甜食，例如咖啡、巧克力等等，而这些食物往往存在大量黄嘌吟，是乳腺增生的元凶，所以最好尽量少吃。蜂蜜也是看起来十分养生，女性非常喜欢的食品，但实际上蜂蜜含有雌激素，长久引用也会引起乳腺不适。
总结
乳腺健康是女性健康的生命线，而乳腺疾病的全球发病率近几年都不断上涨，呈上升趋势。因此，
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