乳腺增生想必女生们都不陌生，乳腺增生是指乳腺导管、腺泡和间质的增生和退行性变，它是一种非炎症、非肿瘤性疾病，与内分泌功能障碍密切相关。由于精神紧张，激素类药物的使用，不合理的生活方式是诱发乳腺增生的诱因，导致该病已成为20~50岁女性最常见的乳腺疾病。关于乳腺增生症状和预防，女性朋友一定要了解。
乳腺增生的三大症状
1、乳房疼痛
通常是胀痛或刺痛，可影响一侧或两侧乳房，尤其是一侧。如果疼痛严重，无法触摸，甚至影响日常生活和工作。疼痛可放射至同一腋窝或肩背；乳头的一部分会出现疼痛或瘙痒。乳房疼痛常在月经前几天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失，疼痛也会随着情绪变化、疲劳和天气变化而波动。这种与月经周期和情绪变化有关的疼痛是乳腺增生症临床表现的主要特征。
2、乳房肿块
肿块可发生在单侧或双侧乳腺，单发或多发，通常发生在乳腺的上象限。表现为大小不一的片状、结节状和条纹状，其中以片状最为常见，边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有压痛。大多数乳房肿块也有随月经周期变化的特点，经前肿块增大变硬，经后肿块缩小变软。3、乳头溢液
少数患者可能有乳头溢液，自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少数病例可见乳头挤出溢出。如果出现血性或棕色分泌物，应小心。
日常生活如何治疗乳腺增生
1、情绪调节
通常，女性的情绪比较细腻，往往因为一些很小的事情会影响情绪，使情绪波动很大，造成心理上的烦躁、焦虑、过度忧虑等。心情不好的变化会影响女性内分泌，当内分泌出现问题时，乳房健康就会发红，并引起月经时乳房疼痛。因此，在生活中，女性朋友要学会放松自己，保持愉快的心情，多与朋友交流，培养更多的爱好，如郊游、旅游等，消除不良情绪对改善乳腺增生很有帮助。
2、避免使用含雌激素的面霜和药物
一些女性使用含有雌激素的护肤霜进行皮肤美容，会使体内雌激素水平升高，长期使用容易诱发乳腺增生。
3、妊娠和哺乳
妊娠和哺乳是对乳腺功能的生理调节。因此，适时结婚、哺乳对乳腺有好处；相反，30岁以上未婚、无子女或哺乳的女性容易发生乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，在内分泌环境的影响下呈周期性变化。
还要提醒广大女性朋友，乳腺增生转化为乳腺癌的风险不高，患者不要有太多的心理负担。不过，如果患者的结节生长迅速，或出现乳头溢液、橘皮样乳房皮肤改变、乳房不对称等症状，女性朋友需要引起足够的重视，医院进行乳房手术检查。
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